தொடர்புக்கு: 8754422764

சத்து நிறைந்த கேரட் தக்காளி சூப்

தினமும் ஏதாவது சூப் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேரட், தக்காளி சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 16, 2019 09:56

பாசிப்பருப்பு தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி

வயிற்றில் உள்ள புண்ணை குணமாக்கும் தேங்காய்ப் பால். இன்று பாசிப்பருப்பு, தேங்காய்ப்பால் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 15, 2019 09:41

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கோதுமை - பீட்ரூட் தோசை

குழந்தைகளுக்கு சத்தான டிபன் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் கோதுமை - பீட்ரூட் தோசை செய்து கொடுக்கலாம். இன்று இந்த தோசை செய்முறையை பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 14, 2019 10:09

சத்தான சுவையான அரிசி பொரி உப்புமா

ஆயுத பூஜையில் மீந்து போன பொரியை வைத்து சத்தான சுவையான உப்புமா செய்யலாம். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 12, 2019 09:34

உடல் எடையை குறைக்கும் கோதுமை தோசை

டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கோதுமை சிறந்த உணவாகும். இன்று கோதுமை மாவில் தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 11, 2019 10:04

மலச்சிக்கலை போக்கும் பப்பாளி இஞ்சி ஜூஸ்

பப்பாளியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், மலச்சிக்கலால் கஷ்டப்படுபவர்களுக்கு நல்ல நிவாரணத்தை வழங்கும். இன்று பப்பாளி இஞ்சி ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 09, 2019 10:02

முளைகட்டிய வெந்தய இனிப்பு சுண்டல்

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடியது வெந்தயம். இன்று வெந்தயத்தை வைத்து சத்தான சுவையான சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 08, 2019 10:15

சத்து நிறைந்த பார்லி கம்பு சுண்டல்

பார்லி, கம்பில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று இந்த இரண்டையும் வைத்து சுவையான சத்தான சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 05, 2019 10:04

கால்சியம் சத்து நிறைந்த சாலட்

தக்காளியில் வைட்டமின் கே, கால்சியம் சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளன. இன்று தக்காளி, கொத்தமல்லி சேர்த்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 04, 2019 10:09

உடல் எடையை குறைக்கும் பால் சேர்த்த ஓட்ஸ் வெஜிடபிள் சூப்

ஓட்ஸ் உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இந்த ஓட்ஸ் சூப்பானது மாலையில் மட்டுமின்றி, காலையிலும் குடிக்கலாம். இப்போது அந்த ஓட்ஸ் சூப்பை எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போம்....

பதிவு: அக்டோபர் 03, 2019 09:59

சத்து நிறைந்த காராமணி இனிப்பு சுண்டல்

காராமணியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட உகந்த காராமணி இனிப்பு சுண்டலை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 02, 2019 10:09

ஓட்ஸ் பிடிகொழுக்கட்டை

டயட்டில் இருப்பவர்கள் ஓட்ஸை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஓட்ஸில் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: அக்டோபர் 01, 2019 10:19

இருமலுக்கு இதமான மிளகு சீரக ரொட்டி

சளி, இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் ரொட்டி செய்யும் போது அதில் மிளகு, சீரகம் சேர்த்து செய்யலாம். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 30, 2019 10:16

ராஜஸ்தானி ஸ்பெஷல் கோர்மா ரொட்டி

ராஜஸ்தானில் இந்த கோர்மா ரொட்டி மிகவும் பிரபலம். இன்று இந்த ரொட்டியை எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 28, 2019 10:21

சத்தான டிபன் கம்பு - பப்பாளி அடை

தினமும் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கம்பு, பப்பாளி துருவல் சேர்த்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 27, 2019 09:46

உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேருவதை தடுக்கும் சட்னி

தனியா கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சத்துக்களை உடலில் சேராமல் தடுக்கிறது. இன்று தனியா சேர்த்து சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 26, 2019 10:11

டயட்டில் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு

டயட்டில் உள்ளவர்கள், வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஓட்ஸ் தயிர் பாத் மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 25, 2019 09:53

சத்து நிறைந்த பால் வெஜிடபிள் சூப்

பால் சேர்த்து செய்யும் வெஜிடபிள் சூப் அருமையாக இருக்கும். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 24, 2019 10:00

தக்காளி பன்னீர் சாண்ட்விச்

சாண்ட்விச் விருப்பத்திற்கேற்ப விருப்பமான காய்கறிகள், பழங்களை வைத்து செய்யலாம். இன்று தக்காளி, பன்னீரை வைத்து சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: செப்டம்பர் 23, 2019 10:02

நார்ச்சத்து நிறைந்த கேல் சூப்

கேல் கீரையில் அதிகளவு நார்ச்சத்து, ஜீரணக்கோளாறு மலச்சிக்கல் பிரச்சினை இருப்பவர்கள் அடிக்கடி இந்த கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பதிவு: செப்டம்பர் 21, 2019 09:47

வீட்டிலேயே செய்யலாம் சுவையான காஞ்சிபுரம் இட்லி

வீட்டிலேயே எளிய முறையில் காஞ்சிபுரம் இட்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

பதிவு: செப்டம்பர் 20, 2019 10:08