iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு சாதம்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி கொள்ளுவை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கொள்ளு சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 31, 2018 10:36

சத்து நிறைந்த பார்லி மசாலா ரொட்டி

வயதானவர்கள், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இந்த பார்லி மசாலா ரொட்டி மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த ரொட்டி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 30, 2018 10:35

கொண்டைக்கடலை - ஃப்ரூட்ஸ் சாலட்

காலையில் இந்த சாலட்டை சாப்பிட்டால் அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 29, 2018 11:24

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த புல்கா

சர்க்கரை நோயாளிகள், உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் புல்கா சுட்டு சாப்பிடலாம். இன்று இந்த புல்கா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 27, 2018 09:55

சத்து நிறைந்த பீன்ஸ் - தக்காளி சாலட்

தினமும் காலையில் சாலட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பீன்ஸ், தக்காளி வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 26, 2018 11:40

சத்து நிறைந்த மரவள்ளி கிழங்கு தோசை

மரவள்ளி கிழங்கில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று மரவள்ளி கிழங்கை வைத்து சத்தான தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 25, 2018 10:35

உடலுக்கு சத்தான ராஜ்மா, ஸ்வீட்கார்ன் சாலட்

ராஜ்மா, ஸ்வீட்கார்னின் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று இது இரண்டையும் பயன்படுத்தி சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 24, 2018 12:01

மதிய உணவு புளிச்ச கீரை சாதம்

தினமும் ஒரு கீரையை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சூப்பரான புளிச்ச கீரை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 24, 2018 10:31

ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் வெற்றிலை சாதம்

வயதானவர்கள், அஜீரண பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் வெற்றிலை சாதத்தை செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இந்த சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 23, 2018 10:30

குழந்தைகளுக்கு சத்தான வெஜிடபிள் புட்டு

காய்கறி சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு காய்கறியை சேர்த்து புட்டு செய்து கொடுக்கலாம். இன்று இந்த வெஜிடபிள் புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 22, 2018 11:33

சத்து நிறைந்த சிவப்பரிசி புட்டு

அரிசியை விட சிவப்பரிசியை உணவில் அதிகளவு சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சிவப்பரிசியில் புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 22, 2018 11:12

சத்து நிறைந்த முட்டை - வெள்ளரிக்காய் சாலட்

காலையில் பிள்ளைகளுக்கு இந்த முட்டை - வெள்ளரிக்காய் சாலட் செய்து கொடுத்தால் விரைவில் பசிக்காது. அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம்.

ஜனவரி 20, 2018 10:42

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த பார்லி மினி இட்லி

உடல் நலம் சரியில்லாதவர்கள், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த பார்லி மினி இட்லியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 19, 2018 10:07

குதிரைவாலி - பாசிப்பருப்பு உப்புமா கொழுக்கட்டை

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 18, 2018 10:20

சத்தான சுவையான அவல் - கேரட் கிச்சடி

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் அவலை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று அவல், கேரட்டை வைத்து கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 17, 2018 12:08

சத்து நிறைந்த கோதுமை - கொத்தமல்லி தோசை

கொத்தமல்லி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கோதுமை மாவுடன் கொத்தமல்லி சேர்த்து தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 16, 2018 11:38

கொழுப்பை குறைக்கும் கொள்ளு - வெங்காய அடை

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளுவை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கொள்ளு அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 15, 2018 10:58

சத்து நிறைந்த கம்பு ரவை வெண்பொங்கல்

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் சிறுதானிங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கம்பை வைத்து வெண்பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 13, 2018 10:32

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு வெங்காய தோசை

தினமும் உணவில் கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது உடல் நலத்திற்கு நல்லது. இன்று கேழ்வரகு வெங்காய தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 12, 2018 10:55

உடல் எடையை குறைக்கும் பூண்டு - முருங்கைக்கீரை கஞ்சி

கீழ்வரும் செய்முறையின் அடிப்படையில் முருங்கைக்கீரை, பூண்டில் கஞ்சி செய்து தினமும் குடித்துவர, உடல் எடை மிக வேகமாகக் குறைய ஆரம்பிக்கும்.

ஜனவரி 11, 2018 17:32

சத்தான சுவையான கேழ்வரகு - வரகரிசி இட்லி

கேழ்வரகு, வரகரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று இந்த இரண்டையும் வைத்து சத்தான இட்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 10, 2018 11:05

5