சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கும் வேப்பம் டீ
சர்க்கரை நோய்க்கு உடனடியாக தீர்வு காண வேப்பம் டீயை குடித்து வாருங்கள். சரி வேப்பிலையை கொண்டு எப்படி டீ போடுவது என்பதை பார்ப்போம்.
லிவ்-இன் ரிலேஷன்ஷிப் உறவுமுறைக்கான விதிமுறைகள்
நீங்கள் நேரடி உறவில் ஈடுபடும் போது சில விதிகளை பின்பற்றுவது உங்களுக்கு நன்மை அளிக்கும். இது உங்க உறவை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைக்க உதவி செய்யும்.
வட மாநில ஸ்பெஷல் வெஜ் தெகிரி
வெஜ் தெகிரி அல்லது காய்கறிகள் சாதம் வட மாநிலங்களில் மிகவும் புகழ்பெற்ற ரெசிபியாகும். காய்கறிகள் பிடிக்காத குழந்தைகளுக்கு இந்த மாதிரி செய்து சாப்பிட வைக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்குமா?
தாய் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஒன்பது மணி நேரத்திற்கு மேலாக தூங்குவது குழந்தையின் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் என்கிறார்கள் மகப்பேறியியல் மருத்துவர்கள்.
குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர்த்தொற்று வருமா? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?
பெரும்பாலும் குழந்தைகள் இந்த சிறுநீர் பாதை தொற்றால் பாதிக்கப்படும் போது அதை சொல்ல தெரிவதில்லை. அம்மாக்கள் கவனித்து கண்டறிந்தால் மட்டுமே இந்த தொற்றை கவனிக்க முடியும்.
கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் கொலாஜன் ஹேர் மாஸ்க்
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கொலாஜன் ஹேர் மாஸ்க் முடி வளர்ச்சியை சிறப்பாக ஊக்குவிக்க கூடியவை. வீட்டிலேயே இந்த எப்படி செய்துகொள்வது என்று பார்க்கலாம்.
பெண்கள் உடலை ‘சிக்’ கென வைத்துக்கொள்ள உதவும் உடற்பயிற்சிகள்
பல விதமான மற்றும் நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி முறைகளானது பெண்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
முகக்கவசம் அணியும் போது பொதுவாக செய்யக்கூடிய தவறுகள்
பலர் முகக்கவசத்தை எப்படிப் பயன்படுத்தவேண்டும் என்பது தெரியாமல் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சரியான முறையை கடைப்பிடிக்கவில்லையென்றால் முகக்கவசம் அணிவதில் பயனிருக்காது..
சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கும் வேப்பம் டீ
சர்க்கரை நோய்க்கு உடனடியாக தீர்வு காண வேப்பம் டீயை குடித்து வாருங்கள். சரி வேப்பிலையை கொண்டு எப்படி டீ போடுவது என்பதை பார்ப்போம்.
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் அன்னாசிப்பழத் தயிர் பச்சடி
தயிர் பச்சடியில் வெங்காய பச்சடி,வெள்ளரிக்காய் பச்சடி என பல வகை சமைக்கலாம். உடலுக்கு குளிர்ச்சி ஊட்டும் விதமாக அன்னாசிப்பழத் தயிர் பச்சடி எப்படி செய்வது குறித்து பார்க்கலாம்..
அவல் வைத்து சூப்பரான சத்தான பொங்கல் சமைக்கலாம்
காலையில் எளிய முறையில் சத்தான சுவையான உணவு செய்ய நினைத்தால் அவல் பொங்கல் செய்யலாம். இன்று அதன் செய்முறை விளக்கத்தை பார்க்கலாம்.
கிட்சென் கில்லாடிகள்
வெஜ் தெகிரி அல்லது காய்கறிகள் சாதம் வட மாநிலங்களில் மிகவும் புகழ்பெற்ற ரெசிபியாகும். காய்கறிகள் பிடிக்காத குழந்தைகளுக்கு இந்த மாதிரி செய்து சாப்பிட வைக்கலாம்.
பீட்ரூட் உடம்பில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் சிலருக்கு பீட்ரூட் சாப்பிட பிடிக்காது. இதனால் அனைவரும் கவரும் படி பீட்ரூட்டில் சுவையான, இனிப்பான பாயாசத்தை செய்து கொடுங்கள்.
லிவ்-இன் ரிலேஷன்ஷிப் உறவுமுறைக்கான விதிமுறைகள்
நீங்கள் நேரடி உறவில் ஈடுபடும் போது சில விதிகளை பின்பற்றுவது உங்களுக்கு நன்மை அளிக்கும். இது உங்க உறவை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைக்க உதவி செய்யும்.
கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் கொலாஜன் ஹேர் மாஸ்க்
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கொலாஜன் ஹேர் மாஸ்க் முடி வளர்ச்சியை சிறப்பாக ஊக்குவிக்க கூடியவை. வீட்டிலேயே இந்த எப்படி செய்துகொள்வது என்று பார்க்கலாம்.
புளி ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
புளி சாறு இதயத்திற்கு நல்லது என்றும் கூறப்படுகிறது. ஏனெனில் இது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
பெண்கள் உடலை ‘சிக்’ கென வைத்துக்கொள்ள உதவும் உடற்பயிற்சிகள்
பல விதமான மற்றும் நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி முறைகளானது பெண்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர்த்தொற்று வருமா? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?
பெரும்பாலும் குழந்தைகள் இந்த சிறுநீர் பாதை தொற்றால் பாதிக்கப்படும் போது அதை சொல்ல தெரிவதில்லை. அம்மாக்கள் கவனித்து கண்டறிந்தால் மட்டுமே இந்த தொற்றை கவனிக்க முடியும்.
இந்த விளையாட்டுகள் குழந்தைகளின் மூளை திறனை வளர்க்கும்
குழந்தைகளின் மூளை நன்கு வளர்ச்சி பெறவும் தூண்டப்படுவதற்கு ஏற்றதான பயிற்சிகளை விளையாட்டு மூலம் கொடுக்கலாம்.
பெற்றோர்களே குழந்தைகளுக்கு சமைக்க கற்றுத் தாருங்கள்
சுவைக்கும் திறனை வீட்டிலிருக்கும் பெரியவர்கள், இளஞ்சிறுவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுத்து, அவர்களது திறனை வளர்த்து விடும் முயற்சியில் ஈடுபடுத்த வேண்டும்.
பெண்கள் மருத்துவம்
தாய் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஒன்பது மணி நேரத்திற்கு மேலாக தூங்குவது குழந்தையின் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் என்கிறார்கள் மகப்பேறியியல் மருத்துவர்கள்.
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதற்கு பெரும்பாலும் கர்ப்பம் மட்டுமே காரணமாக இருக்கமுடியாது. மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் இருக்கின்றன.
