சூப்பரான டிபன் கொத்து தோசை
கொத்து பரோட்டா கேள்விப்பட்டிருப்பீங்க. அது என்ன கொத்து தோசைனு தெரியனுமா. அப்ப இந்த ரெசிபியை பாருங்க...
சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும் ‘மாசு’
சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகள் அவைகளை சென்றடையும் ரத்த ஓட்டத்தை மையப்படுத்தியே நடந்து கொண்டிருக்கின்றன.
ஆபத்தில் இருந்து பெண்களை காக்கும் ஆயுதம்..
தற்போது ஏராளமான தற்காப்புக் கலைகள் இருக்கின்றன. அதில் எந்த கலையை பெண்கள் கற்றுக்கொண்டாலும் அது ஆண்களை எதிர்க்கும் கலையல்ல.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதை சாப்பிட்டால் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்....
ஆப்பிள் பழம், தேன், ரோஜா இதழ், குங்குமப்பூ, ஏலக்காய் ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு மாதம் சாப்பிட்டு வர ஆரோக்கியமான பிரசவம் ஏற்படும்.
புரதத்சத்து நிறைந்த பாலக்கீரை சூப்
கர்ப்பிணிகளுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்தான போலிக் ஆசிட் இந்த கீரையில் அதிகம் உள்ளது. பாலக்கீரை ரத்த சோகை நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
மெஹந்தி அலர்ஜி வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
மெஹந்தி கோன் வாங்கும் போது அதன் தயாரிப்புத் தேதியைப் பார்த்து வாங்கவும். ரெடிமேட் கோனை குறைந்தது 3 மாதங்கள் மட்டுமே வைத்திருந்து உபயோகப்படுத்த முடியும்.
தடுமாற வைக்கும் இணையத்தால் தடம் மாறும் இளைய தலைமுறை
தங்களது மகனோ அல்லது மகளோ செல்போனைக் கையாளும் போது எந்தவிதமான பக்கங்களைப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை பெற்றோர் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.
மலச்சிக்கல், அஜீரண பிரச்சனையை தீர்க்கும் ஆசனம்
உட்டியாணா ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வரும் போது, மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வாய் துர்நாற்றம், பலவீனம் ஆகியவை விலகும்.
புரதத்சத்து நிறைந்த பாலக்கீரை சூப்
கர்ப்பிணிகளுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய சத்தான போலிக் ஆசிட் இந்த கீரையில் அதிகம் உள்ளது. பாலக்கீரை ரத்த சோகை நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோயாளிகளும் அருந்தலாம் கருப்பட்டி காபி
சர்க்கரை நோயாளிகள் காபி குடிக்க ஆசைப்பட்டால் சர்க்கரைக்கு பதிலாக கருப்பட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். இன்று கருப்பட்டி காபி போடுவது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
வீட்டிலேயே செய்யலாம் காஞ்சிபுரம் இட்லி
காஞ்சிபுரம் இட்லியை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம். இதில் மிளகு, சீரகம் சேர்க்கப்படுவதால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
கிட்சென் கில்லாடிகள்
கொத்து பரோட்டா கேள்விப்பட்டிருப்பீங்க. அது என்ன கொத்து தோசைனு தெரியனுமா. அப்ப இந்த ரெசிபியை பாருங்க...
சத்து நிறைந்த கேழ்வரகில் பல்வேறு ரெசிபிகளை செய்யலாம். அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு ரிப்பன் பக்கோடா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
ஆபத்தில் இருந்து பெண்களை காக்கும் ஆயுதம்..
தற்போது ஏராளமான தற்காப்புக் கலைகள் இருக்கின்றன. அதில் எந்த கலையை பெண்கள் கற்றுக்கொண்டாலும் அது ஆண்களை எதிர்க்கும் கலையல்ல.
மெஹந்தி அலர்ஜி வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
மெஹந்தி கோன் வாங்கும் போது அதன் தயாரிப்புத் தேதியைப் பார்த்து வாங்கவும். ரெடிமேட் கோனை குறைந்தது 3 மாதங்கள் மட்டுமே வைத்திருந்து உபயோகப்படுத்த முடியும்.
ரத்த சோகை நோய் வராமல் தடுக்கும் பாலக்கீரை
பாலக்கீரையில் புரத சத்து நிறைந்துள்ளது, எனவே இந்த கீரையை தினமும் எடுத்து கொண்டால் மாரடைப்பு, ரத்த குழாய்கள் அடைப்பு போன்ற இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
மலச்சிக்கல், அஜீரண பிரச்சனையை தீர்க்கும் ஆசனம்
உட்டியாணா ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வரும் போது, மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வாய் துர்நாற்றம், பலவீனம் ஆகியவை விலகும்.
தடுமாற வைக்கும் இணையத்தால் தடம் மாறும் இளைய தலைமுறை
தங்களது மகனோ அல்லது மகளோ செல்போனைக் கையாளும் போது எந்தவிதமான பக்கங்களைப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை பெற்றோர் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.
கோடையில் 6 மாதங்களுக்கு மேலான குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்
கோடையில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை தேர்ந்தெடுப்பது குழந்தையை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். மேலும் குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் குழந்தைக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
தாய்ப்பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு உகந்ததாக இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு பல் சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.
பெண்கள் மருத்துவம்
ஆப்பிள் பழம், தேன், ரோஜா இதழ், குங்குமப்பூ, ஏலக்காய் ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு மாதம் சாப்பிட்டு வர ஆரோக்கியமான பிரசவம் ஏற்படும்.
பெண்கள் தங்கள் பிறப்புறுப்பை எப்படிச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்? எந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்வது நல்லது? என்பது குறித்து அறிந்த கொள்ளலாம்.
