ஆரோக்கியம்

எளிய முறையில் சுவையான ‘ஜில்’ பழ அல்வா செய்வது குறித்து பார்ப்போம்...

மற்றவர்கள் உங்களுக்கு எதையெல்லாம் செய்யக்கூடாது என்று நினைக்கிறீர்களோ, அதை நீங்களும் அவர்களுக்குச் செய்யாதீர்கள்.

மத்திய அரசின் கீழ் இயங்கும் தேசிய புள்ளிவிவர அலுவலகம் (NSO) வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் தெரியவந்துள்ளது.

சரியான காரணத்தை அறிய மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை, ஆலோசனை செய்வது அவசியமானது.

மென்மையான உளுந்து போண்டா வேண்டுமா? வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கை தோல் நீக்கி சேர்த்து மாவு அரைக்க வேண்டும்.

பிரிட்ஜில் வைத்த மாவை பயன்படுத்தும் முன் அறை வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வரவும்.