சிலவகை உணவுகளில் இருக்கும் புரோட்டீன் கட்டமைப்புகளை, ‘உடலுக்கு தீங்கு செய்பவை’ என்று உடலே தவறாக உணர்ந்து, அதற்கு எதிரான நடவடிக்கைகளை எடுத்துவிடுவதே ‘புட் அலர்ஜி’ ஆகிறது.
முருங்கை இலை டீ குடித்தால் கிடைக்கும் பயன்கள்
முருங்கை இலையில் இருந்து டீயும் தயாரிக்கப்படுகிறது. தினமும் ஒரு கப் முருங்கை இலை டீ குடித்தால் உடல் எடை, ரத்த அழுத்தம் குறையும், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும்.
கழுத்து வலியா? கலக்கம் வேண்டாம்..
மன அழுத்தம், தசை பிடிப்பு, தூக்கமின்மை, சரியான முறையில் அமராமல் இருப்பது போன்றவையும் கழுத்துவலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களாக இருக்கின்றன.
சத்தான டிபன் மரவள்ளிக் கிழங்கு புட்டு
மிகவும் சத்து நிறைந்தது மரவள்ளிக்கிழங்கு. இன்று இந்த கிழங்கை வைத்து சுவையான புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
உடலையும் மனதையும் பாதிக்கும் உணவுப்பழக்கம்
உணவு, உடல் இயக்கத்திற்கு அத்தியாவசியமானது. உணவில் இருக்கும் சத்துக்கள்தான் நமது உடலை இயக்கு கின்றன. அதற்காக நாம் சமச் சீரான சத்துணவை போதுமான அளவில் மட்டும் சாப்பிட வேண்டும்.
உறவுகளை மேம்படுத்தும் ‘கொரோனா தனிமை’
கொரோனா பயமின்றி வீடுகளில் தனிமையை கொண்டாடுங்கள். நெருக்கடி என்பது எப்போதும் கொஞ்ச காலம்தான். இதுவும் நம்மை கடந்துபோகும்! கவலைப்படாதீர்கள்!
வாய் நாற்றத்தை போக்குவது எப்படி?
தற்போது பயன்பாட்டில் உள்ள மேற்கத்திய உணவு முறைகளாலும் அவசரகதி வாழ்க்கை முறையாலும் ‘வாய் நாற்றம்’ என்பது பலரையும் வாட்டும் பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகிறது.
60 வயதிற்கு மேற்பட்டோர் உடல் நலனில் தனி கவனம் செலுத்துங்கள்: தமிழக அரசு வேண்டுகோள்
கொரோனா வைரஸ் தொற்று 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட மூத்த குடிமக்களை பெரிதும் பாதிப்புக்கு உள்ளாக்குகிறது. எனவே, 60 வயதிற்கு மேற்பட்டோர் தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள பின்வரும் நோய் தடுப்பு முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்று தமிழக அரசு வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளது.
கொசு கடித்தால் என்ன செய்யலாம்...
கொசுக்கள் கடித்த இடத்தில் சிவப்பு நிறத்தில் தழும்பும், அரிப்பும் ஏற்படும். இதனை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம்.
வைரஸை எதிர்க்கும் செப்பு பாத்திரம்
பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்ற தொற்று கிருமிகளுக்கு எதிர்ப்பு பொருளாக செப்பு பாத்திரங்களை பயன்படுத்துவதற்கு சுகாதார அமைப்புகள் பரிந்துரைத்துள்ளன.
நோயை விரட்டுவோம் உடல்நலம் காப்போம்..
மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்வு அவசியம். அவர்களின் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதின் மூலம் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து பாதுகாத்து கொள்ளலாம்.
அஜீரணம் குறித்து ஆயுர்வேதம் கூறுவது...?
ஜீரணம் சீராக நடைபெற கனமான பொருட்களை அரை வயிறு அளவுக்கும், இலகுவான பொருட்களை சற்று அதிகமாகவும் சாப்பிடலாம் என்று ஆயுர்வேதம் குறிப்பிடுகிறது.
பித்தக்கற்கள் உண்டாக காரணங்களும், சிகிச்சை முறையும்
பித்தப்பை கற்களை உடையவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு அஞ்சி வலியில் வதங்கி வாட வேண்டிய தேவை இல்லை. நவீன 3டி லேப்ராஸ் கோப்பி மூலம் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளலாம்.
ஆப்பிள் சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிட கூடாத உணவுகள்
ஆப்பிள் சாப்பிட்ட பிறகு சிலவகை உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. அதை மீறி சாப்பிட்டால் ஆப்பிள் விஷத்தன்மை கொண்டதாகமாறி உடலுக்கு தீங்கு விளைவித்துவிடும்.
காசநோயை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியும்...
தமிழ்நாட்டில் கடந்த வருடத்தில் 1 லட்சத்து 10 ஆயிரம் பேர் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளதாகவும், இதில் 4 சதவீதம் பேர் மரணம் அடைந்ததாகவும் புள்ளி விவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
கொரோனா வைரஸ் நீரிழிவு நோயாளிகளை அதிகம் தாக்குவது ஏன்?
நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு கொண்டவர்கள், ரத்தக்கொதிப்பு, இதய நோய்கள், நுரையீரல் சார்ந்த நோய்கள் கொண்டவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ள முதியவர்கள் போன்றவர்களை கொரோனா வைரஸ் அதிகம் தாக்கும் ஆபத்து உள்ளது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
தினமும் 4 பேரீச்சம் பழம்
பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதுதான். ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உடல் சூட்டை தணிக்கும் சுரைக்காய்
சுரைக்காயை ஏதாவது ஒரு வகையில் உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடல் சூடு குறையும். வெப்ப நோய்கள் தாக்காமல் காக்கும். உடல் சூட்டைத் தணித்து உடலுக்குக் குளிர்ச்சியையும், மினுமினுப்பையும் கொடுக்கும்.
கொரோனாவை தடுக்கும் காய்கறி, பழங்கள், உணவுப்பொருட்கள்
கொரோனா பாதிப்பை தடுக்கும் காய்கறி, பழங்கள், உணவுப்பொருட்கள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்.
வயதானவர்களுக்கும் தடுப்பூசி உண்டு
குழந்தைகளுக்குதான் தடுப்பூசி போட வேண்டும் என்று ஒரு காலம் இருந்தது. ஆனால் தற்போது வயதானவர்களும் தடுப்பூசி போட்டுக் கொள்ள வேண்டும் என்ற நிலை வந்துள்ளது.
