இரைப்பை புற்று நோயின் தாக்கத்துக்கு மக்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்க வழக்கங்களே முக்கிய காரணங்களாக விளங்குகிறது. பெண்களை விட ஆண்களுக்கு தான் இந்நோயின் தாக்கம் அதிகமாக உள்ளது.
வேர்க்கடலையில் உள்ள கொழுப்புச் சத்து உடலுக்கு நல்லதா?
வேர்க்கடலையில் கொழுப்பு மற்றும் புரதச்சத்து இருக்கிறது. இந்த கொழுப்பு சத்து உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
மூட்டு வீக்கத்தினை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்
மூட்டு வீக்கத்தினை ஏற்படுத்தும் சில பாதிப்பு உணவுகளை அறிந்தால் அதனை தவிர்ப்பதன் மூலம் நம் ஆரோக்கியத்தினை நாம் பாதுகாக்க முடியும்.
வயிற்றுப் புண்ணை குணமாக்கும் அகத்தி கீரை
அகத்தி - அகத்தை சுத்தப்படுத்துவதால் அதை அகத்தி கீரை என அழைக்கின்றனர். வாய் மற்றும் வயிற்றுப் புண்ணை ஆற்றும் ஆற்றல் உண்டு.
ஆசனவாயில் அரிப்பு தொல்லையா? அப்ப இத செய்யுங்க
ஆசன வாயில் ஏற்படும் கடுமையான எரிச்சல் மற்றும் குடைச்சலை நாம் சமையல் அறையில் உபயோகபடுத்தும் பொருள்களை கொண்டே குணப்படுத்தலாம். இந்த பொருள்களை பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
வாயு தொல்லையில் இருந்து விடுபட வேண்டுமா? அப்ப இதை டிரை பண்ணுங்க
வயிற்றில் வாயு இருப்பது பொதுவானது, பெரிய பிரச்சனை ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் சில சமையங்களில் இது மார்பு வலியையும் உண்டாக்கும் அளவிற்கு மாறிவிடுகிறது.
குளிர் காலத்தில் அதிகளவு கீரையை சாப்பிடலாமா?
உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை கீரை உட்கொள்வதிலிருந்து பெற முடியும் என்பது பலராலும் தெரிவிக்கப்படும் கருத்தாகும்..
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மாரடைப்பு வரப்போகிறது என்று அர்த்தம்
இந்த அறிகுறிகள் உங்களில் யாருக்கேனும் இருக்கிறதா.!? அப்படி என்றால் மாரடைப்பு வரப் போகிறது என்று அர்த்தம்..! அந்த அறிகுறிகள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் புற்றுநோய் வரும்
மருத்துவ உலகில் புற்று நோய்க்கு பிரமாண்ட முன்னேற்றங்கள் வந்துள்ளன. இருப்பினும் சில அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடுகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவ கவனம் கொடுப்பது நம்மை மேலும் பாதுகாப்பாக வைக்கும்.
தூங்குவதும் தனி ‘டயட்’ தான்
‘‘நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால் சாப்பிட வேண்டியதில்லை’’ என்ற கருத்தை வைத்து உருவாகியிருக்கிறது ஸ்லீப்பிங் பியூட்டி டயட்.
குடல் சார்ந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் எள்
தினசரி ஒரு ஸ்பூன் எள்ளு விதைகளை சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் குடல் சார்ந்த பிரச்சினைகளை சரி செய்து குடலில் இருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பணியை செய்கிறது.
உடலுக்கு சக்தியும் வலுவும் தரும் தானியங்கள்
உடலுக்கு சக்தியும் வலுவும் தரும் உணவுப் பொருட்களில் தானியங்களுக்குத் தனி இடம் உண்டு. ஒவ்வொரு தானியத்துக்குக்கும் ஒரு சிறப்பு இருக்கிறது.
தீய பழக்கத்தை கைவிடுவது எப்படி?
பல நேரம் தன் மனதை பாதிக்கக் கூடிய ஏதாவது ஒன்று ஒருவன் வாழ்க்கையில் நடக்கும் போது, தன் உடலை பாதிக்கக் கூடிய தீய பழக்கங்களுக்கு அறிந்தோ அறியாமலோ அவன் ஆளாகி விடுகிறான்.
கல்லீரல் கெடுவதற்கான காரணங்கள்
கல்லீரல் ஒழுங்காக வேலை செய்யாவிட்டால் பசியின்மை, மலச்சிக்கல், வாந்தி ஏற்படும். காய்ச்சல் வரும். வயிற்றின் மேல் பகுதி வீங்கும், வலியும் இருக்கும்.
சாப்பிட்டதும் வெல்லம் ருசியுங்கள்..
வெல்லம் ரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதுடன் சுவாசக்குழாய், உணவுக்குழாய், நுரையீரல், வயிறு மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்தி செரிமானத்திற்கும், சுவாசத்திற்கும் துணைபுரிகிறது.
காற்று மாசுவினால் மாரடைப்பு- பக்கவாத நோய் ஏற்படும்
மாரடைப்பு, பக்கவாத நோய் தாக்குதல் போன்றவற்றுக்கு காற்று மாசு முக்கிய காரணமாக இருப்பதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
நோயை சுட்டிக்காட்டும் வியர்வை
உடலில் வெப்ப நிலையை சீராக வைத்துக்கொள்ள வியர்வை பணியாற்றுகிறது. மேலும் உடலில் ஏற்படும் கழிவு பொருட்களை சிறுநீரகத்திற்கு தோழனாக நின்று வெளியேற்றுகிறது.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சீத்தா பழம்
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சீத்தா பழத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் உடல்நல பயன்கள் பற்றி தெரிந்தால் அதனை ஒவ்வொரு சீசனிலும் கண்டிப்பாக வாங்கிச் சாப்பிடுவீர்கள்.
செல்போன் உபயோகித்தால் எலும்புகள் சார்ந்த பாதிப்புகள் ஏற்படுமா?
நீண்ட நேரம் செல்போன் மற்றும் கணினி திரைகளை பார்த்து கொண்டிருப்பதால் தசைகள், எலும்புகள் சார்ந்த பாதிப்புகள் ஏற்படுவதோடு கண்கள் உலர்ந்து விடுகின்றன
கண் பார்வை குறைய என்ன காரணம்?
இரவில் தொடர்ந்து கண் விழித்து வேலை செய்தால் கண் பார்வை குறையும். நம் கண்களை பராமரிக்க என்ன செய்கின்றோம் தினமும்! யோசித்துப் பாருங்கள்!
