நீங்கள் தேடியது "கவனிக்க வேண்டியவை"

பொதுவாக வெளிப்புறத் தோற்றத்தில் செலுத்தும் கவனத்தைப் பலரும், உள்ளாடைகள் வாங்குவதில் செலுத்துவதில்லை. உள்ளாடை எந்த அளவுக்கு தரமானதாகவும், கச்சிதமான அளவிலும் இருக்கிறதோ, அதைப் பொருத்துதான் நம் மேலாடையின் அழகும் வெளிப்படும். கடைகளுக்கு சென்று நமக்குப் பொருத்தமான உள்ளாடையைக் கேட்டு வாங்குவதில் எந்தத் தயக்கமும் காட்டத்தேவையில்லை.

ஆடைக்கேற்ப தேர்வு செய்வது நல்லது

பிரா அணியும்போது எந்த ஆடையை அணியப் போகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். புடவை, சுடிதார், வெஸ்டர்ன் ஆடைகள், டி-ஷர்ட் என ஆடை தேர்வுக்கு ஏற்ப பிரவையும் செலெக்ட் செய்யவது நல்லது. நிறைய பெண்களுக்கு பிராக்கள் அணியும் போது அதன் ஸ்டாப் அழுத்துவதினால் தோள்பட்டைகளில் சிவப்பு தழும்புகள் அல்லது கடுமையான வலி மற்றும் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளது.

அதைவிடுத்து நீங்கள் எளிதாக அல்லது மென்மையான பிராக்களை அணிய விரும்பினால் நீங்கள் ஸ்லிப் ஆன் பிராக்களை தேர்வு செய்யலாம். இந்த ஸ்லிப் ஆன் பிராக்களில் தோலினை அழுத்தக்கூடிய எந்த ஒரு ஸ்டாப்களும் கிடையாது. அதற்கு மாற்றாக துணியினால் ஆன பட்டைகள் தான் இருக்கும். இருந்தாலும் இது பிராக்கள் மாதிரி அணிவதற்கும் மிகவும் எளிது.

ஒருவேளை நீங்கள் டீசர்ட் அல்லது குர்தி போன்ற இறுக்கமான ஆடைகளை அணிகிறீர்கள் என்றால் இந்த ஸ்லிப் ஆன் பிராக்களில் உள்ளே கப் வைத்து புதிய டிசைனிலும் ஸ்லிப் ஆன் பிராக்கள் கிடைக்கிறது.

ஸ்லிப் ஆன் பிராக்கள் வாங்கும் போது கவனிக்கவேண்டியது வட்டவடிவமான கழுத்துகொண்ட பிராக்களை வாங்க வேண்டும். அதுதான் எல்லாவிதமான ஆடைகளுக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். இதே ஸ்லிப் ஆன் பிராக்களில் ஸ்போட்ஸ் பிராக்களும் மற்றும் மாடர்ன் ஆடைகளுக்கு அணிந்துகொள்வதற்கு எளிதாக புதுமாதிரியான ஸ்லிப் ஆன் பிராக்களும் தற்போது சந்தைகளில் கிடைக்கிறது.

குளிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. சாதாரணமாக தலையிலும் உடம்பிலும் தண்ணீரை ஊற்றி நனைத்துக்கொண்டு வந்து விட்டால் மட்டும் போதாது. குளிப்பதிலும் குளித்த பின்னர் துடைப்பதிலும் சில முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

* குளிக்க செல்லும்போது காய்ந்த தலை முடியில் குளிக்க கூடாது. சிறிதளவாவது எண்ணெய் வைத்துக்கொண்டு குளிக்க செல்ல வேண்டும்.

* மிதமான ஷாம்புவையே பயன்படுத்துவது சிறந்தது. குறிப்பாக ஷாம்புவை அப்படியே தலையில் தேய்த்து குளிக்க கூடாது. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஷாம்புவை ஊற்றி கலக்கிய பின்னர் தலைமுடியில் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும்.

* முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் தலைமுடியை அலசி விட்டு கடைசியாக குளிர்ந்த நீர் ஊற்றி கழுவிக்கொள்வது நல்லது.

* தலையை கழுவும் போது முடியை கீழ்நோக்கி வைத்துக்கொண்டு கழுவ வேண்டும். நேராக நின்றுகொண்டு ஷவரில் தலையை கழுவினால் முடியின் வேர்கள் பலமற்றதாகிவிடும்.

* ஈரமான முடியை தலையில் உச்சியில் வருமாறு துண்டை கட்டிக்கொள்ள வேண்டும். பின்னால் கொண்டையாக முடியை சுற்றக்கூடாது.

* ஈர முடியை 15 நிமிடங்களில் உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும். ஒருமணிநேரத்திற்கு ஈரமாக முடிந்துகொண்டு வேலை செய்வது தலையில் நீர்கோர்த்துக்கொள்ளும்.

* ஈர முடியை துண்டால் அடித்து துவட்டாமல் கை விரல்களால் பிரித்து சிக்கெடுத்து உலர்த்த வேண்டும்.

* உலர்ந்த முடியை விரித்து போட்டபடி இருப்பது முடியை கரடுமுரடாக மாற்றிவிடும்.