லைஃப்ஸ்டைல்
வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி
காலையில் சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் சாப்பிட சத்தான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
கோதுமை பிரெட் துண்டுகள் - 4,
வெண்ணை சீஸ் ஸ்லைஸ் - 1,
கேரட் துருவல் - 4 டீஸ்பூன்,
முட்டைகோஸ் துருவல் - 4 டீஸ்பூன்,
கிரீன் சட்னி - 3 டீஸ்பூன்
உப்பு - தேவையான அளவு,
[பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்.
செய்முறை :
கேரட் துருவலுடன் உப்பு, அரை டீஸ்பூன் [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.
கோதுமை பிரெட்டின் ஓரங்களை நீக்கிவிட்டு வெண்ணெய் தடவவும்.
ஒரு பிரெட் ஸ்லைசின் மீது கிரீன் சட்னியை தடவவும்.
அதன் மீது மற்றொரு பிரட் ஸ்லைஸ், சீஸ் ஸ்லைன்ஸ் வைத்து, முட்டைக்கோஸ் துருவலை பரத்தி அரை டீஸ்பூன் தூவவும். [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள்
இப்போது அதன் மீது மூன்றாவது பிரெட் ஸ்லைசை வைத்து மேலே கேரட் கலவையை பரத்தவும்.
இறுதியாக நான்காவது பிரெட் ஸ்லைசால் மூடி, முக்கோண வடிவில் வெட்டி பரிமாறவும்.
அருமையான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
கோதுமை பிரெட் துண்டுகள் - 4,
வெண்ணை சீஸ் ஸ்லைஸ் - 1,
கேரட் துருவல் - 4 டீஸ்பூன்,
முட்டைகோஸ் துருவல் - 4 டீஸ்பூன்,
கிரீன் சட்னி - 3 டீஸ்பூன்
உப்பு - தேவையான அளவு,
[பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்.
செய்முறை :
கேரட் துருவலுடன் உப்பு, அரை டீஸ்பூன் [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.
கோதுமை பிரெட்டின் ஓரங்களை நீக்கிவிட்டு வெண்ணெய் தடவவும்.
ஒரு பிரெட் ஸ்லைசின் மீது கிரீன் சட்னியை தடவவும்.
அதன் மீது மற்றொரு பிரட் ஸ்லைஸ், சீஸ் ஸ்லைன்ஸ் வைத்து, முட்டைக்கோஸ் துருவலை பரத்தி அரை டீஸ்பூன் தூவவும். [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள்
இப்போது அதன் மீது மூன்றாவது பிரெட் ஸ்லைசை வைத்து மேலே கேரட் கலவையை பரத்தவும்.
இறுதியாக நான்காவது பிரெட் ஸ்லைசால் மூடி, முக்கோண வடிவில் வெட்டி பரிமாறவும்.
அருமையான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.