நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மனிதராக உருவாக வேண்டும் என்றால் உங்களிடம் குறிப்பிட்ட சில குணாதிசயங்கள் இருக்கவேண்டும். அவை உங்களிடம் இருக்கிறதா? என்பதை கண்டறிய இதுவே சிறந்த நேரம். ஒரு பேனாவை எடுத்துக்கொண்டு இந்த பரிசோதனைக்கு தயாராகுங்கள். உங்களுக்காக 12 கேள்விகள்:-
1. மற்றவர்கள் நல்ல விஷயங்கள் செய்யும்போது பாராட்டுவீர்களா?
ஒருபோதும் இல்லை - 1
அரிதாக பாராட்டுவேன் - 2
எப்போதாவது - 3
பெரும்பாலும் - 4
எல்லா நேரமும் - 5
2. கடந்த ஆண்டைவிட இந்த ஆண்டு நீங்கள் மேம்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்களா?
இல்லை - 1
அரிதாக உணர்கிறேன் - 2
எப்போதாவது உணர்கிறேன் - 3
பெரும்பாலும் உணர்கிறேன் - 4
எல்லா நேரமும் உணர்கிறேன் - 5
3. ஒருவரை பார்த்ததும் அவரிடம் நட்பு பாராட்டுவீர்களா?
ஒருபோதும் இல்லை - 1
அரிதாக - 2
எப்போதாவது - 3
பெரும்பாலும் - 4
எல்லாநேரமும் - 5
4. வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட நெருக்கடி ஒவ்வொன்றும் அனுபவம் என்று கருதுகிறீர்களா?
இல்லை - 1
அரிதாக கருதுவேன் - 2
எப்போதாவது கருதுவேன் - 3
பெரும்பாலும் கருதுவேன் - 4
எல்லா நேரமும் கருதுவேன் - 5
5. நெருக்கமான நண்பனால் அலட்சியப்படுத்தப்பட்டால் மனங்கலங்கி போய்விடுவீர்களா?
ஒருபோதும் இல்லை - 5
அரிதாக - 4
எப்போதாவது - 3
பெரும்பாலும் - 2
எல்லா நேரமும் - 1
6. தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக்கொள்வீர்களா?
ஒருபோதும் இல்லை - 1
அரிதாக - 2
எப்போதாவது - 3
பெரும்பாலும் - 4
எல்லாநேரமும் - 5
7. உங்கள் மனநிலை, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று நினைப்பீர்களா?
ஒருபோதும் அப்படி நினைப்ப தில்லை - 1
அரிதாக நினைப்பேன் - 2
எப்போதாவது நினைப்பேன் - 3
பெரும்பாலும் நினைப்பேன் - 4
எல்லா நேரமும் நினைப்பேன் - 5
8. உங்களுக்கு பிடித்தமான 10 பேரின் பெயரை உங்களால் வேகமாக சொல்ல முடியுமா?
முடியாது - 1
அரிதாக முடியும் - 2
எப்போதாவது முடியும் - 3
பெரும்பாலும் முடியும் - 4
எல்லா நேரமும் முடியும் - 5
9. கடந்த மாதத்தைப் பற்றி நினைக்கும்போது உடனே வெற்றிதானே உங்கள் நினைவுக்கு வரும்?
இல்லை - 1
அரிதாக வெற்றி நினைவுக்கு வரும் - 2
எப்போதாவது நினைவுக்கு வரும் - 3
பெரும்பாலும் நினைவுக்கு வரும் - 4
எல்லா நேரமும் வெற்றி நினைவுக்கு வரும் - 5
10. நண்பனை விமர்சிப்பதைவிட அதிகம் பாராட்டத்தானே செய்வீர்கள்?
இல்லை - 1
அரிதாக பாராட்டுவேன் - 2
எப்போதாவது பாராட்டுவேன் - 3
பெரும்பாலும் பாராட்டுவேன் - 4
எல்லா நேரமும் பாராட்டுவேன் - 5
11. தேவையற்ற விமர்சனங்களுக்கு உள்ளாகும்போது நிலைகுலைந்து போவீர்களா?
இல்லை - 5
ஆம்.. அரிதாக - 4
ஆம்.. எப்போதாவது - 3
ஆம்.. பெரும்பாலும் - 2
ஆம்..எல்லா நேரமும் - 1
12. வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகதான் இருக்கிறீர்களா?
இல்லை - 1
அரிதாக மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - 2
எப்போதாவது மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - 3
பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - 4
எல்லா நேரமும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - 5
-கேள்விகளுக்கு நிதானமாக சிந்தித்து பொருத்தமான பதிலில் ‘டிக்’ அடியுங்கள்.
- ‘டிக்’ அடித்ததன் அருகில் இருக்கும் மதிப்பெண்களை கூட்டுங்கள்.
39-க்கும் கீழ்:
உங்களிடம் எதிர்மறை சிந்தனை அதிகம் இருக்கிறது. மகிழ்ச்சி குறைவாக இருக்கிறது. மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க தன்னம்பிக்கையும், பாசிட்டிவ் சிந்தனையும் உங்களுக்கு உடனடி அவசியம்.
40 முதல் 44 வரை:
உங்களிடம் துக்கமும், மகிழ்ச்சியும் மாறி மாறி ஏற்படும். எதிர்மறை சிந்தனைகளுக்கு இடம் கொடுக்காமல், மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துங்கள்.
45 முதல் 49 வரை:
உங்களிடம் போதுமான மகிழ்ச்சி இருக்கிறது. ஆனால் அது குறைந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ளவேண்டும்.
50 முதல் 54 வரை:
நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மாமனிதர். உங்களிடம் ‘பாசிட்டிவ் திங்கிங்’ அதிகமாக இருக்கிறது.
55-க்கு மேல் :
நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் மைந்தர். உங்களை சுற்றியிருப்பவர்களையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பீர்கள்.
