மைதாவில் உள்ள கேடு தரும் ரசாயனமும், கெமிக்கல் பூச்சும் அதிகமாக உடலில் சேரும் போது பக்கவிளைவுகள் உண்டாவதற்கு வாய்ப்புண்டு.

கடந்த 2 ஆண்டுகளாக எடுத்த மருத்துவ ஆய்வில் சென்னையில் 30 சதவீதம் பேருக்கு தைராய்டு நோய் பாதிப்பு இருப்பதாக தெரிவித்துள்ளது.

14 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 4.9 சதவீதமாக மட்டுமே இருந்த நீரிழிவு நோய் இப்போது 13.5 சதவீதமாக அதிகரித்துள்ளது. அரிசி சாதத்தை அதிக அளவில் சாப்பிடுவதே நீரிழிவு நோய் அதிகரிப்பதற்கு முக்கிய காரணம் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

நாம் விழுங்கிய உணவு அலையின் வேகத்தில் பயணிப்பதாலும் அல்லது அலையைவிட வேகமாகப் பயணிப்பதாலும், அந்த தசைச்சுருக்க அலை இரைப்பையை சென்றடைந்து விடுகிறது.

தேங்காய் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பது பற்றிய இந்த தலைப்பில் ஒரு பெரிய விவாதமே உள்ளது.

ஒரு மனிதன் தன் வாழ்நாளைக் கடந்தும் சக மனிதரை வாழ்விக்க தன் முழுமையான வாழ்வுக்கும், நிறைவான நலனுக்கும் கேடு விளைவிக்காத முறையில் வழங்கப்படுவதே உறுப்பு தானமாகும்.

பச்சை நிற காய்கறிகள் மட்டுமல்ல மற்ற வண்ணங்களை கொண்ட காய்கறிகள், பழங்களும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

அகத்திக்கீரையில் 63 வகை சத்துகள் இருப்பதாக சித்த மருத்துவத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இந்த கீரையை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடல் பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

‘தினமும் 9 மணி நேரத்திற்கும் அதிகமாக உட்கார்ந்திருந்தால் ஆயுள் குறையும்’ என்பது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதுதொடர்பான ஆய்வை பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜார்னல் வெளியிட்டுள்ளது.

இக்கட்டான சூழ்நிலைகளிலும் மனிதனை சமயோகிதமாக சிந்திக்க வைக்கும் மூளையை பற்றிய சில தகவல்களை இங்கு பார்ப்போம்..!

ஜப்பானிய நீர் தெரபி சிகிச்சையால் மலச்சிக்கல் மற்றும் ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலி மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்க உதவும்.

வழக்கமாக பருகும் காபியுடன் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்தால் போதுமானது. நெய் கலந்த காபி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை சேர்க்கும்.

ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது கடுகு. திரிகடுகம் என்னும் 3 மருத்துவ பொருட்களில், முதல் இடம் கடுகிற்கு உண்டு.

சாதாரணமாக உடலில் பலவீனம், உணர்ச்சி குறைபாடு, பார்வை மங்குதல், பேச்சு மற்றும் மொழி பிரச்சினை, விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை பக்கவாதத்திற்கான அடையாளங்கள் ஆகும்.

நாம் தூங்கும் போது நம் கழுத்து தசைகளும், தோள் பட்டை தசைகளும் சீராக இயங்க தலைக்கு வைத்து இருக்கும் தலையணை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வயதான காலத்தில் ‘உண்ணும் அளவு குறைந்துவிட்டதே’ என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை. குறைவான உணவாக இருந்தாலும் அது நிறைவான, சத்துள்ள உணவாக இருக்க வேண்டும்.

நம்மிடம் உள்ள சில பழக்க வழக்கங்கள் கூட புற்று நோய் வர காரணமாக அமையும். அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்.

அற்புதமான மூலிகையான குப்பைமேனியில் இயற்கையாகவே உள்ள மருத்துவ பண்புகளையும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

இரைப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆரம்ப காலங்களில் எந்தவிதமான அறிகுறியும் இருக்காது புற்றுநோய் முற்றிய நிலைக்கு வந்த பிறகுதான் வயிற்றுவலி பசியின்மை வாந்தி மற்றும் எடைகுறைவு ஆகியவை ஏற்படும்.

ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் முழுவயிறு சாப்பிட்டால், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால், அதிக பிராணசக்தி ஜீரணமாவதற்கு சென்றுவிடும். எனவே அஜீரணமாகி வயிறு உப்பிசமாகி உடன் மூச்சுத் திணறல் வரும்.

நவீன சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் டான்சில் அறுவை சிகிச்சை மூலமாக உயிருக்கே உலைவைக்கும் தொண்டை வலி நோயிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுதலை பெறலாம்.