தொடர்புக்கு: 8754422764

கடலைப்பருப்பு பாயாசம்

கால்சியம், பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற சத்துகள் கடலை பருப்பில் உள்ளதால் இதை சாப்பிட்டு வரும் நபர்களுக்கு எலும்புகள் வலிமை பெறும்.

மே 21, 2022 14:52

சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் உணவுகள்

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மூலமே சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் பராமரிக்க முடியும். அப்படிப்பட்ட உணவுகள் சிலவற்றை பார்ப்போம்.

மே 21, 2022 13:53

நம்பிக்கைதான் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும்

எந்த சூழ்நிலையும் மாறும் தன்மையுடையது. நம்பிக்கையை மட்டும் மனதில் விதைத்தால் போதும். நல்ல எதிர்காலம் துளிர்விடும்.

மே 21, 2022 12:51

40 வயதை கடந்த பெண்களுக்கு வரும் மூட்டு வலியும்... வீட்டு வைத்தியமும்...

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக எலும்பு தேய்மானம் ஆவதால் மூட்டு வலி உண்டாகலாம்.

மே 21, 2022 11:45

வெங்காய பூண்டு சட்னி

தோசை, இட்லிக்கு தொட்டு சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த சட்னி. இன்று இந்த சட்னியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 21, 2022 11:00

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற தூங்கும் நேரம் எது?

போதுமான அளவு தூக்கம் இல்லாவிட்டால் இதய நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும் என்று அமெரிக்க நோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு மையம் எச்சரித்துள்ளது.

மே 21, 2022 09:42

குழந்தை திருமணத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

பெண் குழந்தைகள் மட்டுமன்றி, பிறக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பங்களும் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன.

மே 21, 2022 08:57

யோகாசனம் செய்வதற்கு முன்பும்.. பின்பும்.. மறக்கக்கூடாதவை...

யோகாசன பயிற்சியில் தியானம், மூச்சுப்பயற்சி, ஆசனம் இந்த மூன்றும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புள்ளது. ஆகவே, சில நிமிடங்கள் தியானம், பிறகு பிராணாயாமம், அதன் பிறகு ஆசனங்கள் செய்வது நல்லது.

மே 21, 2022 08:04

இன்று கடை ஸ்டைலில் வெஜிடபிள் சமோசா செய்யலாம் வாங்க...

வெஜிடபிள் சமோசாவை கடையில் வாங்கி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இந்த சமோசாவை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம்.

மே 20, 2022 14:53

வெங்காய பூண்டு சட்னி

தோசை, இட்லிக்கு தொட்டு சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த சட்னி. இன்று இந்த சட்னியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 21, 2022 11:00

10 நிமிடத்தில் செய்யலாம் சத்தான சட்னி

கதம்ப சட்னியில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் அனைத்தும் சத்து நிறைந்தவை. காலையில் இட்லி, தோசையில் தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த சட்னி.

மே 20, 2022 10:49

இரத்த சோகை வராமல் தடுக்கும் சாமை உப்புமா கொழுக்கட்டை

சாமை அரிசியில் உள்ள அதிகப்படியான கால்சியம் உள்ளது. சாமையில் மற்ற சிறு தானியங்களைக் காட்டிலும் இரும்புசத்து அதிகம். அரிசியை காட்டிலும் ஏழு மடங்கு அதிக நார்சத்து கொண்ட தானியம் சாமை.

மே 19, 2022 10:43

கிட்சென் கில்லாடிகள்

கால்சியம், பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற சத்துகள் கடலை பருப்பில் உள்ளதால் இதை சாப்பிட்டு வரும் நபர்களுக்கு எலும்புகள் வலிமை பெறும்.

மே 21, 2022 14:52

வெஜிடபிள் சமோசாவை கடையில் வாங்கி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இந்த சமோசாவை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம்.

மே 20, 2022 14:53

மாலை நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுக்க சத்தான மற்றும் சுவையான ரெசிபி இந்த பொப்பட்லு. இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 19, 2022 14:43

நம்பிக்கைதான் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும்

எந்த சூழ்நிலையும் மாறும் தன்மையுடையது. நம்பிக்கையை மட்டும் மனதில் விதைத்தால் போதும். நல்ல எதிர்காலம் துளிர்விடும்.

மே 21, 2022 12:51

சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் உணவுகள்

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மூலமே சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் பராமரிக்க முடியும். அப்படிப்பட்ட உணவுகள் சிலவற்றை பார்ப்போம்.

மே 21, 2022 13:53

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற தூங்கும் நேரம் எது?

போதுமான அளவு தூக்கம் இல்லாவிட்டால் இதய நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும் என்று அமெரிக்க நோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு மையம் எச்சரித்துள்ளது.

மே 21, 2022 09:42

யோகாசனம் செய்வதற்கு முன்பும்.. பின்பும்.. மறக்கக்கூடாதவை...

யோகாசன பயிற்சியில் தியானம், மூச்சுப்பயற்சி, ஆசனம் இந்த மூன்றும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புள்ளது. ஆகவே, சில நிமிடங்கள் தியானம், பிறகு பிராணாயாமம், அதன் பிறகு ஆசனங்கள் செய்வது நல்லது.

மே 21, 2022 08:04

குழந்தை திருமணத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

பெண் குழந்தைகள் மட்டுமன்றி, பிறக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பங்களும் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன.

மே 21, 2022 08:57

பெற்றோர்களே இந்த விஷயங்களை குழந்தைகள் முன்னால் செய்யாதீங்க...

குழந்தைகள் முன்னிலையில் செய்யக்கூடாத, சொல்லக்கூடாத சிலவற்றைத் தவிர்த்தால், அவர்கள் நல்ல பிள்ளைகளாக வளர்வது நிச்சயம்.

மே 20, 2022 13:26

கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த குழந்தைகளுக்கு கற்றுக் கொடுங்கள்

குழந்தைப் பருவம் முதலே கோபத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைப் பிள்ளைகளுக்குப் புரிய வைக்க வேண்டும். கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் சில எளிய பயிற்சிகளை அறிவுறுத்துகின்றனர்.

மே 19, 2022 13:37

பெண்கள் மருத்துவம்

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக எலும்பு தேய்மானம் ஆவதால் மூட்டு வலி உண்டாகலாம்.

மே 21, 2022 11:45

பி.சி.ஓ.எஸை முற்றிலும் குணப்படுத்த எந்த சிகிச்சைகளும் இல்லாத நிலையில் முறையான வாழ்க்கை முறையே கை கொடுக்கும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

மே 20, 2022 10:01

More