‘தினமும் 9 மணி நேரத்திற்கும் அதிகமாக உட்கார்ந்திருந்தால் ஆயுள் குறையும்’ என்பது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதுதொடர்பான ஆய்வை பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜார்னல் வெளியிட்டுள்ளது.
மனிதனை சிந்திக்க வைப்பது மூளை
இக்கட்டான சூழ்நிலைகளிலும் மனிதனை சமயோகிதமாக சிந்திக்க வைக்கும் மூளையை பற்றிய சில தகவல்களை இங்கு பார்ப்போம்..!
ஜப்பானியர்களின் நீர் சிகிச்சை
ஜப்பானிய நீர் தெரபி சிகிச்சையால் மலச்சிக்கல் மற்றும் ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலி மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்க உதவும்.
நெய் கலந்த காபி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
வழக்கமாக பருகும் காபியுடன் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்தால் போதுமானது. நெய் கலந்த காபி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை சேர்க்கும்.
மருத்துவ குணம் நிறைந்த கடுகு
ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது கடுகு. திரிகடுகம் என்னும் 3 மருத்துவ பொருட்களில், முதல் இடம் கடுகிற்கு உண்டு.
பக்கவாதத்துக்கு நவீன சிகிச்சை
சாதாரணமாக உடலில் பலவீனம், உணர்ச்சி குறைபாடு, பார்வை மங்குதல், பேச்சு மற்றும் மொழி பிரச்சினை, விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை பக்கவாதத்திற்கான அடையாளங்கள் ஆகும்.
கழுத்து வலிக்கு தலையணை மந்திரம்
நாம் தூங்கும் போது நம் கழுத்து தசைகளும், தோள் பட்டை தசைகளும் சீராக இயங்க தலைக்கு வைத்து இருக்கும் தலையணை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
முதுமைக்கேற்ற உணவுகள்
வயதான காலத்தில் ‘உண்ணும் அளவு குறைந்துவிட்டதே’ என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை. குறைவான உணவாக இருந்தாலும் அது நிறைவான, சத்துள்ள உணவாக இருக்க வேண்டும்.
தினமும் இந்த விஷயங்களை செய்தால் புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்பு அதிகம்
நம்மிடம் உள்ள சில பழக்க வழக்கங்கள் கூட புற்று நோய் வர காரணமாக அமையும். அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்.
தோல் பிரச்சினைக்கு குப்பைமேனி பயன்படுத்துவது எப்படி?
அற்புதமான மூலிகையான குப்பைமேனியில் இயற்கையாகவே உள்ள மருத்துவ பண்புகளையும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
இரைப்பை புற்றுநோயை தடுப்பது எப்படி?
இரைப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆரம்ப காலங்களில் எந்தவிதமான அறிகுறியும் இருக்காது புற்றுநோய் முற்றிய நிலைக்கு வந்த பிறகுதான் வயிற்றுவலி பசியின்மை வாந்தி மற்றும் எடைகுறைவு ஆகியவை ஏற்படும்.
ஆஸ்துமாவை குணமாக்கும் உணவு முறைகள்
ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் முழுவயிறு சாப்பிட்டால், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால், அதிக பிராணசக்தி ஜீரணமாவதற்கு சென்றுவிடும். எனவே அஜீரணமாகி வயிறு உப்பிசமாகி உடன் மூச்சுத் திணறல் வரும்.
தொண்டை பிரச்சினைகளுக்கு நவீன சிகிச்சை
நவீன சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் டான்சில் அறுவை சிகிச்சை மூலமாக உயிருக்கே உலைவைக்கும் தொண்டை வலி நோயிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுதலை பெறலாம்.
முதுகெலும்பு சவ்வு விலகியதை அறுவை சிகிச்சையின்றி குணப்படுத்தலாம்
நவீன சிகிச்சை மூலம் எவ்வித பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இன்றி, சவ்வு விலகுதல் பிரச்சினைகளை 95 சதவீதம் வரை பூரணமாக குணப்படுத்த முடியும்.
நீரிழிவுடன் நூறு வயது வாழலாம்
வாழ்க்கை முறையையும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளையும் சரியாக அமைத்துக்கொண்டு அதன்படி வாழ்ந்து வந்தால் நீரிழிவு நோயிலிருந்து மட்டுமின்றி மற்ற நீடித்த நோய்களிலிருந்தும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொண்டு நல்ல உடல் நலத்துடனும் மன வளத்துடனும் 100 ஆண்டுகள் வாழலாம்.
6 மாதத்திற்கு ஒரு முறை கண்களுக்கு பரிசோதனை அவசியம்
நமது இரண்டு கண்களிலும் தெளிவான பார்வை மிகவும் அவசியம். ஒவ்வொருவரும் கண்களை 6 மாதத்திற்கு ஒரு முறை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
இதய நோய்க்கு ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி சிகிச்சை
உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இதயநாள அடைப்புக்காக கோடிக்கணக்கான மக்கள் ஆஞ்சியோ பிளாஸ்டி மூலம் சிகிச்சை பெறுகின்றனர்.
கொரோனா வைரஸ் தாக்குதலில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
கொரோனாவைரஸ் என்றால் என்ன? இந்த வைரஸ் எப்படி பரவுகிறது? இந்த வைரஸ் நோய் தாக்கினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன அல்லது இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்ன? உள்ளிட்ட பல்வேறு தகவல்களை ஒரு அறிவியல் பார்வையில் இனி பார்க்கலாம்.
வாய் மணக்க.. வாசனை வீச..
மற்றவர்களிடம் பேசும்போது வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுவதால் நெருங்கி பழகுபவர்கள் கூட விலகி செல்லும் நிலை ஏற்படக்கூடும்.
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் என சிலவற்றை மருத்துவர்கள் வரையறை செய்து செய்திருக்கிறார்கள். அது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
