iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

சப்பாத்திக்கு அருமையான கேரட் மேத்தி பொரியல்

சூடாக சப்பாத்தி அல்லது சாதத்துடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் கேரட் மேத்தி பொரியல். இன்று இந்த பொரியல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 20, 2017 08:46

சத்து நிறைந்த முளைகட்டிய பயறு அடை

அனைத்து விதமான சத்துக்களும் நிறைந்தது இந்த அடை. குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவருக்கும் உகந்தது இந்த அடை.

டிசம்பர் 19, 2017 10:52

சத்தான கீரை கோதுமை ரவா பொங்கல்

கோதுமை ரவையுடன், கீரை சேர்த்து பொங்கல் செய்தால் சூப்பராக இருக்கும். இன்று கீரை கோதுமை ரவா பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 19, 2017 08:56

சத்தான சுவையான சாமை அரிசி உப்புமா

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் உகந்தது சாமை அரிசி. இன்று இந்த சாமை அரிசியில் உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 18, 2017 10:37

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த மாதுளை - கேரட் சாலட்

நீரழிவு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இந்த மாதுளை - கேரட் சாலட் மிகவும் நல்லது. இந்த இந்த சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 18, 2017 08:49

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேரட் கட்லெட்

குழந்தைகளுக்கு கேரட் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று கேரட்டை வைத்து சூப்பரான கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 16, 2017 11:07

சத்து நிறைந்த கேரட் - கேழ்வரகு அடை

கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று கேரட், கேழ்வரகு வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 16, 2017 09:00

இயற்கை உணவு பல நோய்களுக்கு தீர்வு தரும்

காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் இயற்கையான காய், கனி ரசங்களை குடித்து வந்தால் பல நோய் பிரச்சினைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

டிசம்பர் 16, 2017 08:33

சத்தான சுவையான மாதுளை எலுமிச்சை சாதம்

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு வெரைட்டியான, சத்தான உணவு கொடுக்க விரும்பினால் மாதுளை எலுமிச்சை சாதம் செய்து கொடுக்கலாம்.

டிசம்பர் 15, 2017 10:33

முளைகட்டிய பச்சைப் பயறு சாதம்

பள்ளி, கல்லூரி செல்லும் பிள்ளைகளுக்கு சத்தான வெரைட்டி சாதம் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் முளைகட்டிய பச்சைப் பயறு சாதம் செய்து கொடுக்கலாம்.

டிசம்பர் 15, 2017 08:55

பசியை தூண்டும் சீரக - பூண்டு குழம்பு

அஜூரண பிரச்சனை இருப்பவர்கள், பசி எடுக்காதவர்களுக்கு இந்த சீரக குழம்பை செய்து சாப்பிடலாம். இந்த குழப்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 14, 2017 10:39

சத்து நிறைந்த அன்னாசி - தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ்

பள்ளியில் இருந்து திரும்பும் குழந்தைகளுக்கு சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த ஜூஸ் குடிக்கக் கொடுக்கலாம். இந்த ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 14, 2017 08:38

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கம்பு வெஜிடபிள் கிச்சடி

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் உகந்தது கம்பு வெஜிடபிள் கிச்சடி. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 13, 2017 10:51

கோதுமை ரவை தேங்காய்ப்பால் வெஜிடபிள் கஞ்சி

காலையில் சத்தான சுவையான ஒரு உணவு சாப்பிட நினைத்தால் கோதுமை ரவை தேங்காய்ப்பால் வெஜிடபிள் கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம்..

டிசம்பர் 13, 2017 08:51

உடலுக்கு வலுவான காளான் - தக்காளி சூப்

தினமும் சூப் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இன்று காளான், தக்காளி சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 12, 2017 10:15

உடல் எடையை குறைக்கும் முட்டைக்கோஸ் - மிளகு சூப்

குளிர்காலத்தில் முட்டைக்கோஸ் அதிகம் கிடைக்கக்கூடியதால், இதனைக் கொண்டு சூப் செய்து அவ்வப்போது குடித்தால் உடல் எடையும் குறையும்.

டிசம்பர் 12, 2017 08:51

கொழுப்பை கரைக்கும் கொள்ளு புட்டு

உடல்எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி கொள்ளுவை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இன்று கொள்ளு புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 11, 2017 10:41

குளிருக்கு இதமான சுக்கு - துளசி சூப்

குளிர் காலத்தில் உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சியை தரும் சூப் இது. இன்று இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.c

டிசம்பர் 11, 2017 08:56

சத்து நிறைந்த முருங்கைக்கீரை மிளகு பொரியல்

முருங்கைக்கீரையில் அதிகளவு இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இன்று முருங்கைக்கீரை மிளகு பொரியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 09, 2017 10:36

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கான சோயா - கோதுமை கஞ்சி

சோயா - கோதுமை கஞ்சியைப் பருகினால், நீரழிவு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் உடல் தளர்ச்சி சீராகும். இன்று இந்த கஞ்சி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 09, 2017 08:56

கோதுமை மோர்க்கூழ் செய்வது எப்படி

சர்க்கரை நோயாளிகள் உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது கோதுமை மோர்க்கூழ். இன்று இதை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 08, 2017 10:28

5