iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோதுமை மாவு புட்டு

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு உகந்தது இந்த கோதுமை மாவு புட்டு. இன்று இந்த புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 08, 2017 08:51

சத்தான டிபன் வரகு உப்புமா கொழுக்கட்டை

சிறுதானியங்களில் அதிக சத்து நிறைந்த வரகு அரிசியை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று வரகு உப்புமா கொழுக்கட்டை செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 07, 2017 10:30

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கம்பு - கேரட் ஊத்தப்பம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவில் கம்பை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கம்பு - கேரட் ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 07, 2017 08:45

இரும்புச்சத்து நிறைந்த எள் துவையல்

இரும்புச்சத்து நிறைந்தது எள். இன்று எள்ளை வைத்து இட்லி, தோசைக்கு உகந்த சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 06, 2017 10:22

கொழுப்பை கரைக்கும் கொள்ளு காரப் பொங்கல்

கொழுப்பை கரைக்க விரும்புபவர்கள் கொள்ளுவை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கொள்ளு காரப் பொங்கல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 06, 2017 08:40

வயதானவர்களுக்கு உகந்த முளைக்கீரை சப்பாத்தி

வயிற்றுப்புண்ணை ஆற்றும் முளைக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று முளைக்கீரை சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 05, 2017 10:50

சத்து நிறைந்த பார்லி வெஜிடபிள் சாலட்

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை தரக்கூடியது இந்த பார்லி வெஜிடபிள் சாலட். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 05, 2017 08:55

சூப்பரான சத்தான வரகரிசி தயிர் சாதம்

சிறுதானியங்களில் வரகு அரிசி மிகவும் சத்து நிறைந்தது. இன்று வரகு அரிசியை வைத்து தயிர் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 04, 2017 11:01

வாயு தொல்லையை குணமாக்கும் பூண்டு சட்னி

வாயு தொல்லை உள்ளவர்கள் அடிக்கடி இந்த பூண்டு சட்டியை செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இதை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 04, 2017 09:12

கொழுப்பை குறைக்கும் கொள்ளு - பூண்டு சட்னி

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளுவை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கொள்ளு சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 02, 2017 10:22

பச்சைப்பயறு - கொண்டக்கடலை அடை

தினமும் தானிய வகைகளை அதிகளவில் சேர்த்து கொள்வது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பச்சைப்பயறு, கொண்டக்கடலை அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 02, 2017 08:59

பப்பாளி - முளைகட்டிய பச்சைப் பயறு சாலட்

தினமும் சாலட் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பப்பாளி, முளைகட்டிய பச்சைப் பயறு சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 01, 2017 11:36

சிவப்பு அரிசி காரப் புட்டு

தினமும் காலையில் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சிவப்பு அரிசி காரப் புட்டு செய்முறையை பார்க்கலாம்.

டிசம்பர் 01, 2017 10:13

சத்து நிறைந்த ப்ரோக்கோலி சப்பாத்தி

ப்ரோக்கோலியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று ப்ரோக்கோலியை வைத்து சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 30, 2017 12:04

சத்து நிறைந்த தக்காளி - பருப்பு சூப்

குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை தினமும் சூப் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது. இன்று தக்காளி, பருப்பு சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 29, 2017 09:44

குழந்தைகளுக்கு சத்தான மாதுளை - பீட்ரூட் சூப்

குழந்தைகளுக்கு தினமும் சூப் கொடுப்பது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று மாதுளை, பீட்ரூட் வைத்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 29, 2017 08:17

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஓட்ஸ் அடை

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் ஓட்ஸை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று ஓட்ஸ் அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 28, 2017 11:16

உடலுக்கு வலுசேர்க்கும் ஓட்ஸ் - பூண்டு சூப்

இந்த ஓட்ஸ் - பூண்டு சூப் குளிர்காலத்தில் தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். உடலுக்கும் வலுசேர்க்கும். இன்று இந்த சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 28, 2017 09:04

சளிக்கு நிவாரணம் தரும் தனியா சூப்

மழை காலத்தில் வரும் சளி, இருமல், தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் தனியா சூப். இந்த சூப்பை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 27, 2017 12:03

வயதானவர்களுக்கு சத்தான சாமை, வரகு அடை

சிறுதானியங்களில் சாமை, வரகு மிகவும் சத்துநிறைந்தது. இன்று இவை இரண்டையும் வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 27, 2017 09:21

முட்டை கோஸ் - தக்காளி சாலட்

தக்காளி, முட்டை கோஸில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று இவற்றை வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 25, 2017 10:27

5