எனர்ஜி பால்ஸ்
தேவையான பொருட்கள்
வாதுமை கொட்டை - கால் கப்
பாதாம் - கால் கப்
பிஸ்தா - கால் கப்,
முந்திரி - கால் கப்,
பூசணி விதை - ஒரு கைப்பிடி
பேரீச்சம் பழம் - 1 கப்
செய்முறை
பேரீச்சம் பழத்திலிருந்து கொட்டையை எடுத்து விட்டு மிக்சியில் போட்டு அரைத்து கொள்ளவும்.
அதே போல் வாதுமை கொட்டை, பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி, பூசணி விதைகளை மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிசுபிசுப்பான பதத்தில் அரைத்த பேரீட்சையுடன், மற்ற அரைத்த பொடியை சேர்த்து நன்றாக பிசையுங்கள். அப்போது கெட்டியான, லட்டு பதம் கிடைக்கும்.
உடனே பந்துபோல உருட்டி, எடுத்தால் `எனர்ஜி பால்ஸ்' ரெடி.
வாதுமை கொட்டை - கால் கப்
பாதாம் - கால் கப்
பிஸ்தா - கால் கப்,
முந்திரி - கால் கப்,
பூசணி விதை - ஒரு கைப்பிடி
பேரீச்சம் பழம் - 1 கப்
செய்முறை
பேரீச்சம் பழத்திலிருந்து கொட்டையை எடுத்து விட்டு மிக்சியில் போட்டு அரைத்து கொள்ளவும்.
அதே போல் வாதுமை கொட்டை, பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி, பூசணி விதைகளை மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிசுபிசுப்பான பதத்தில் அரைத்த பேரீட்சையுடன், மற்ற அரைத்த பொடியை சேர்த்து நன்றாக பிசையுங்கள். அப்போது கெட்டியான, லட்டு பதம் கிடைக்கும்.
உடனே பந்துபோல உருட்டி, எடுத்தால் `எனர்ஜி பால்ஸ்' ரெடி.
தங்க நகைகள் அணிவதன் அறிவியல் உண்மைகள்
தலையில் ஏன் எண்ணெய் தடவ வேண்டும்?
சன்ஸ்கிரீன் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை
கவர்ந்திழுக்கும் மணமக்கள் உருவம் பொறித்த சிறுமுகை பட்டு புடவைகள்
சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் உணவுகள்
