கொழுப்பு, உடல் எடையை குறைக்கும் பூண்டு இஞ்சி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்:

பூண்டு - 3-4 பல்
தண்ணீர் -  ஒரு தம்ளர்
இஞ்சி - ஒரு துண்டு
தேன் - சுவைக்கு ஏற்ப
எலுமிச்சை சாறு - ஒரு டீஸ்பூன் (விரும்பினால்)

செய்முறை

ஒரு கப் தண்ணீரை அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி சேர்க்கவும்.

அடுத்து அதில் பூண்டை நசுக்கி சேர்க்கவும்.

உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.