search icon
என் மலர்tooltip icon

    லைஃப்ஸ்டைல்

    தயிர் நெல்லிக்காய்
    X
    தயிர் நெல்லிக்காய்

    உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் தயிர் நெல்லிக்காய்

    வெயில் காலத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க அடிக்கடி நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். நெல்லிக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும்.
    தேவையான பொருட்கள் :

    முழு நெல்லிக்காய் - 20,
    கெட்டித் தயிர் - அரை கப்,
    கடுகு - ஒரு டீஸ்பூன்,
    மஞ்சள்தூள் - அரை டீஸ்பூன்,
    கீறிய பச்சை மிளகாய் - 2,
    பெருங்காயத்தூள் - அரை டீஸ்பூன்,
    எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன்,
    உப்பு - தேவையான அளவு.

    நெல்லிக்காய்

    செய்முறை:

    கடாயில் எண்ணெய் விட்டு, காய்ந்ததும் கடுகு, பெருங்காயத்தைப் போட்டு வறுத்து, நெல்லிக்காய், மஞ்சள்தூள் போட்டு, சிறிது தண்ணீர் விட்டு வதக்கவும்.

    விரலால் லேசாக அமுங்கும் பதம் வரும்போது, பச்சை மிளகாய், உப்பு சேர்த்து 2 நிமிடம் வதக்கி இறக்கவும்.

    சிறிது ஆறியதும் தயிர் சேர்த்துப் பரிமாறவும்.

    இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
    Next Story
    ×