லைஃப்ஸ்டைல்
பப்பாளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதனை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும் நல்லது. பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் எப்படி எளிமையான முறையில் செய்வதென்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
கனிந்த பப்பாளி - 200 கிராம்
தேன் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ் தண்ணீர் - தேவையான அளவு
செய்முறை:
* பப்பாளி பழத்தை தோல் உரித்து துண்டுகளாக நறுக்கிகொள்ளவும்.
* மிக்ஸியில் பப்பாளி துண்கள், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
* பின் அதில் ஐஸ் தண்ணீர் மற்றும் தேன் சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை அடித்து கண்ணாடி டம்ளரில் ஊற்றி பரிமாறினால் பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் ரெடி!!!
* வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் இந்த பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்.
- இதை படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
கனிந்த பப்பாளி - 200 கிராம்
தேன் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை சாறு - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ் தண்ணீர் - தேவையான அளவு
செய்முறை:
* பப்பாளி பழத்தை தோல் உரித்து துண்டுகளாக நறுக்கிகொள்ளவும்.
* மிக்ஸியில் பப்பாளி துண்கள், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
* பின் அதில் ஐஸ் தண்ணீர் மற்றும் தேன் சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை அடித்து கண்ணாடி டம்ளரில் ஊற்றி பரிமாறினால் பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் ரெடி!!!
* வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் இந்த பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்.
- இதை படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.