உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் மங்குஸ்தான் கற்றாழை ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள்

மங்குஸ்தான் - 1/4 கப் (சதை மட்டும்),
கற்றாழை - 2 டேபிள் ஸ்பூன்,  
தேன் - தேவைக்கேற்ப,
குளிர்ந்த நீர் - 100 மில்லி.

செய்முறை

மங்குஸ்தானை உரித்து உள்ளே உள்ள பழத்தை எடுத்து தனியாக வைத்துக்கொள்ளவும்.

கற்றாழையை வெட்டி உள் இருக்கும் சதையை எடுத்து நன்கு கழுவி வைக்கவும்.