சருமத்திற்கு பொலிவு தரும் கேரட் மில்ஷேக்

தேவையான பொருட்கள் :

கேரட் - 2
பால் - 1 கப் (காய்ச்சி ஆற வைத்தது )
சர்க்கரை - உங்கள் தேவைக்கு
ஏலக்காய்த்தூள் (அ) வெனிலா எசென்ஸ் - சிறிது
பாதாம் - தேவைக்கு

செய்முறை :

* கேரட்டை தோல் சீவி, சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

* பாதாமை துருவிக்கொள்ளவும்.

* மிக்சியில் கேரட் துண்டுகள் தண்ணீர், சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு அடித்துக்கொள்ளவும்.

* ஜூஸ் வடிகட்டியில் அதை வடிகட்டி கொள்ளவும். பின் இதனுடன் பால், ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து மீண்டும் மிக்சியில் அடித்துக் கொள்ளவும்.

* கண்ணாடி கப்பில் கேரட் மில்ஷேக் ஊற்றி அதன் மேல் துருவிய பாதாம், ஐஸ் துண்டுகள் சேர்த்து பருகவும்.

- இதை படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.