புரோட்டீன் நிறைந்த கொண்டைக்கடலை கட்லெட்

தேவையான பொருட்கள்:

கொண்டைக்கடலை - 2 கப்
பார்ஸ்லி - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
வெங்காயம் - 1
பூண்டு - 4 பற்கள்
மல்லித் தூள் - 2 டீஸ்பூன்
சீரகம் - 1/2 டேபிள் ஸ்பூன் (வறுத்தது)
பேக்கிங் சோடா - 1 சிட்டிகை
எலுமிச்சை சாறு - 1/2 டீஸ்பூன்
உப்பு - தேவையான அளவு
எண்ணெய் - பொரிப்பதற்கு தேவையான அளவு

செய்முறை

வெங்காயம், பார்ஸ்ஸி, பூண்டை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

கொண்டைக்கடலையை நீரில் 8 மணிநேரம் ஊற வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் அதனை நன்கு கழுவி, மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு பௌலில் அரைத்த கொண்டைக்கடலையை போட்டு, அத்துடன் வெங்காயம், பார்ஸ்லி, பூண்டு, மல்லி தூள், சீரகம், பேக்கிங் சோடா, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் சேர்க்காமல் நன்கு பிசைந்து கொள்ள வேண்டும்.

அடுத்து அதனை கட்லெட் வடிவில் செய்து ஒரு தட்டில் வைத்துக் கொள்ளவும்.

பிறகு தோசை கல்லை அடுப்பில் வைத்து அதில் செய்து வைத்த கட்லெட்களை அடுக்கி சுற்றி எண்ணெய் ஊற்றி வெந்ததும் திருப்பி போட்டு பொன்னிறமாக பொரித்து எடுத்தால், கொண்டைக்கடலை கட்லெட் ரெடி!!!