என் மலர்tooltip icon

    சமையல்

    பப்பாளி தேங்காய்ப்பால் மில்க் ஷேக்
    X

    பப்பாளி தேங்காய்ப்பால் மில்க் ஷேக்

    • பப்பாளி பழத்தில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
    • இந்த மில்க் ஷேக் செய்ய 10 நிமிடங்களே போதுமானது.

    தேவையான பொருட்கள் :

    பழுத்த பப்பாளிப்பழம் - 1/2

    தேங்காய்ப் பால் - 1 கப்

    வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை - 1/4 கப்

    ஏலக்காய் தூள் - சிறிதளவு

    செய்முறை :

    பப்பாளி பழத்தை தோல் நீக்கி துண்டுகளாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.

    பப்பாளிப்பழத்துடன் வெல்லம் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை, தேங்காய்ப் பால் ஊற்றி, ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து லேசாக மிக்ஸியில் அடித்து, ஃபிரிட்ஜில் வைக்கவும்.

    நன்கு குளிர்ந்தவுடன் பரிமாறவும்.

    சூப்பரான பப்பாளிப்பழ மில்க் ஷேக் ரெடி.

    Next Story
    ×