கொழுப்பை குறைக்கும் கொள்ளு துவையல்

தேவையான பொருள்கள்  :

கொள்ளு - 1/2 கப்
தேங்காய்த் துருவல் - 4 மேஜைக்கரண்டி
புளி - 1 பாக்கு அளவு
பூண்டு - 2 பல்
பச்சை மிளகாய் - 2
உப்பு - தேவையான அளவு
கறிவேப்பிலை - 1 ஆர்க்கு                         

செய்முறை  :

* கறிவேப்பிலை, கொள்ளுவை வெறும் வாணலியில் போட்டு நன்றாக வறுத்து ஆற வைக்கவும்.
 
* மிக்சியில் வறுத்த கொள்ளு, தேங்காய் துருவல், புளி, பூண்டு, ப.மிளகாய், உப்பு, கறிவேப்பிலை, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும்.

* கொள்ளு துவையல் ரெடி.

* ரசம்/தயிர் சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

- இதை படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.