search icon
என் மலர்tooltip icon

    லைஃப்ஸ்டைல்

    ஓட்ஸ் - வாழைப்பழ ஸ்மூர்த்தி
    X
    ஓட்ஸ் - வாழைப்பழ ஸ்மூர்த்தி

    ஓட்ஸ் - வாழைப்பழ ஸ்மூர்த்தி

    டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு இந்த ஓட்ஸ் வாழைப்பழ ஸ்மூர்த்தி சத்தான உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரக்கூடிய பானம் ஆகும்.
    தேவையான பொருட்கள் :

    ஓட்ஸ் - கால் கப்,
    வாழைப்பழம் - ஒன்று,
    கோகோ பவுடர் - ஒரு டீஸ்பூன்,
    தேன் - 2 டீஸ்பூன்,
    பட்டைத்தூள் - கால் டீஸ்பூன்,
    காய்ச்சி ஆறவைத்த பால் - அரை கப்.

    செய்முறை:

    * வாழைப் பழத்தை தோல் உரித்து துண்டுகளாக வெட்டி முதல் நாள் இரவு ஃப்ரிட்ஜின் ஃப்ரீஸர் பகுதியில் வைக்கவும்.

    * ஓட்ஸ், தேன், கோகோ பவுடர், பட்டைதூள், பால் எல்லாம் கலந்து முதல் நாள் இரவே ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும்.

    * காலையில் ஓட்ஸ் கலவை, வாழைப்பழம் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்துப் பருகவும்.

    * சத்தான ஓட்ஸ் - வாழைப்பழ ஸ்மூர்த்தி ரெடி.
    Next Story
    ×