புத்தாண்டு 2024க்கு இன்னும் சில நாட்களே உள்ளது. புத்தாண்டு நெருங்கும்போது, உங்கள் சக நண்பர்கள் இந்த கேள்வியை உங்களிடம் கேட்கும் போது, "உங்கள் புத்தாண்டு உறுதிமொழி என்ன?" எப்பொழுதும் உறுதிமொழி அல்லது தீர்மானங்களைக் கடைப்பிடிக்கத் தவறிய நம்மில் சிலருக்கு இது எவ்வளவு மோசமாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளைச் சாதிக்க புத்தாண்டு ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்.
அனைவரும் புதிய ஒரு தொடக்கத்தை நோக்கியே இருக்கிறோம் என்பதற்கு புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் சரியான எடுத்துக்காட்டு. தீர்மானங்கள் நமக்கு தகுந்தபடி உண்மையாகவும், சாதிக்க முடிந்த அளவில் இருக்க வேண்டும். அவற்றை சாதிக்க தனியான நேரங்களை ஒதுக்கவும் வேண்டும்.
தீர்மானங்களை நிறைவேற்றுவதை மன அழுத்தமாக உணரக்கூடாது, மாறாக உங்களை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பாக அமைத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தீர்மானங்கள் சுய வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.
தற்போதைய காலங்களில், ரெசல்யூஷன்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தனக்கு அளிக்கும் வாக்குறுதிகளாகவே உள்ளது. கிறிஸ்தவர்களிடையே பாரம்பரியமாக இந்த நடைமுறை தொடங்கியது. இருப்பினும், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். எனவே, இந்த நேரத்தில் உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க விரும்பினால், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவற்றை பார்க்கலாம்.
யதார்த்தமான தீர்மானங்களை அமைக்கவும்:
நம்மில் பெரும்பாலோர் 'எடையைக் குறைத்தல் ,புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது' போன்ற பெரிய மற்றும் அடிக்கடி தெளிவற்ற இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்புகிறோம், உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி குறிப்பிட்ட மற்றும் யதார்த்தமாக இருப்பது மிகவும் நல்லது. "அதிக லட்சியம் அல்லது தெளிவற்ற இலக்குகளை அமைப்பதை தவிர்க்கவும்".
உங்கள் தீர்மானங்களை சிறிய, மேலும் நிர்வகிக்கக்கூடிய பணிகளாகப் பிரிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், இது குறைவான, மிகப்பெரியதாக அடையக்கூடியதாக இருக்கும். உதாரணமாக, "இந்த ஆண்டு எனது வேலையில் நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்" என்று வெறுமனே சொல்வதை விட, உங்கள் பணித் திறனைக் கண்காணிக்க ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை உருவாக்குதல் முக்கியம்.
செயல் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்:
செயல்திட்டத்தை உருவாக்குவது உறுதியுடன் இருக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும் உதவும். மேலும், இலக்கு அமைக்கும் பயன்பாடுகளை வைத்திருக்க வேண்டும். "குறிப்பிட்ட மைல் கற்களை அடைவதற்கான தேதிகளை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்."நான் 5 கிலோ குறைப்பேன்" என்று கூறுவதற்குப் பதிலாக, "நான் 2 வாரங்களுக்குள் ஐந்து கிலோ குறைப்பேன்" என்று சொல்லுவது அதிக அளவில் வித்தியாசம் தரும். நேரத்தை மிகவும் யதார்த்தமாக அமைக்க வேண்டும், இல்லையென்றால் மிக விரைவில் உங்கள் தீர்மானம் தோல்வியடையும்.
ஒவ்வொரு தீர்மானத்திற்கும் விரிவான செயல் திட்டத்தை உருவாக்கவும். "உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகளைத் தீர்மானிக்கவும்." எதிர்காலத் தடைகளை முன்னறிந்து, அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான திட்டங்களை உருவாக்குவதும் முக்கியமானது.
'ஏன்' என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
நீங்கள் உங்கள் தீர்மானங்களைத் தொடரும்போது, நீங்கள் பின்னடைவைச் சந்திக்க நேரிடலாம் மற்றும் உங்களின் உந்துதல் குறைவது போல் உணரலாம். இதுபோன்ற சமயங்களில், இந்த இலக்கை நீங்கள் ஏன் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் விரும்பும் ஆதாயங்களில் கவனம் செலுத்துவதையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டிக் கொள்வது அவசியம். ஒரு இலக்கு முக்கியமானதாக இருப்பதற்கான காரணங்கள், தொடர்ந்து செல்வதும், செல்வதற்கான உந்துதலின் நிலை தான் ஆதாரம்.
சுய நம்பிக்கையை ஊக்குவிக்கவும்:
தீர்மானங்களை எடுப்பதற்கும் அவற்றைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கும் ஒருவரின் சொந்தத் திறனை மாற்றுவதற்கான வலுவான நம்பிக்கை தேவை. "உங்களுக்கு நல்ல மற்றும் கெட்ட நாட்கள் இருக்கும், சில சமயங்களில் நீங்கள் பின்தங்கியிருப்பதைப் போல உணருவீர்கள்." இதுபோன்ற சமயங்களில், உங்கள் உத்திகளை மறுமதிப்பீடு செய்து, பயணத்தை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் இலக்குகளை அடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் நிலையாக இருப்பதும், உங்களை நம்புவதும் மிகவும் முக்கியம்".
தேவைக்கேற்ப ஆதரவைத் தேடுங்கள்:
உதவி தேடுவது தோல்வியின் அடையாளம் அல்ல.நீங்கள் மதிக்கும் மற்றும் அக்கறையுள்ள நபர்களிடமிருந்து உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெற தயங்க வேண்டாம். உங்களை ஊக்குவிக்கும், உங்களை நிலைநிறுத்தி வைக்கும் மற்றும் நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க விரும்பும் நாட்களில் உங்களுக்கு பொறுப்புக்கூறும் ஒரு ஆதரவு அமைப்பு இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
இந்த உத்திகளை கடைப்பிடித்தல் பயனுள்ளதாகவும் உதவிகரமாக இருக்கும்.
