iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • ஜெயலலிதா நினைவிடத்தில் முதல்வர், துணை முதல்வர், அமைச்சர்கள் மற்றும் நிர்வாகிகள் மலர்தூவி மரியாதை
  • தேர்தல் ஆணையத்தின் உத்தரவு படி டிடிவி தினகரன் அதிமுக.வின் அடிப்படை உறுப்பினர் கூட இல்லை: முதல்வர் பழனிச்சாமி
  • குஜராத்: அகமதாபாத் ரெயில் நிலையத்திற்கு வெடிகுண்டு மிரட்டல்: வெடிகுண்டு நிபுணர்கள் வருகை
  • தேர்தல் ஆணையம் உண்மை, நீதியை நிலைநாட்டியுள்ளது: முதல்வர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி
  • ஜெயலலிதாவால் நியமிக்கப்பட்ட நிர்வாகிகள் தங்களது பதவியில் தொடர்வார்கள்: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • ஜெயலலிதாவின் ஆன்மா தான் சின்னத்தை எங்களுக்கு பெற்றுத்தந்துள்ளது: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • முழு வெற்றியை எம்.ஜி.ஆர் மற்றும் ஜெயலலிதாவுக்கு அர்ப்பணிக்கிறோம்: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • ஜெயலலிதா நினைவிடத்தில் முதல்வர், துணை முதல்வர், அமைச்சர்கள் மற்றும் நிர்வாகிகள் மலர்தூவி மரியாதை
  • |
  • தேர்தல் ஆணையத்தின் உத்தரவு படி டிடிவி தினகரன் அதிமுக.வின் அடிப்படை உறுப்பினர் கூட இல்லை: முதல்வர் பழனிச்சாமி
  • |
  • குஜராத்: அகமதாபாத் ரெயில் நிலையத்திற்கு வெடிகுண்டு மிரட்டல்: வெடிகுண்டு நிபுணர்கள் வருகை
  • |
  • தேர்தல் ஆணையம் உண்மை, நீதியை நிலைநாட்டியுள்ளது: முதல்வர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி
  • |
  • ஜெயலலிதாவால் நியமிக்கப்பட்ட நிர்வாகிகள் தங்களது பதவியில் தொடர்வார்கள்: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • |
  • ஜெயலலிதாவின் ஆன்மா தான் சின்னத்தை எங்களுக்கு பெற்றுத்தந்துள்ளது: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • |
  • முழு வெற்றியை எம்.ஜி.ஆர் மற்றும் ஜெயலலிதாவுக்கு அர்ப்பணிக்கிறோம்: ஓ.பன்னீர் செல்வம்
  • |

குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவருக்கும் சத்து மாவு நல்லது. இன்று சத்து மாவில் அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 23, 2017 11:33

அவகோடா - வெள்ளரிக்காய் சாலட்

தினமும் உணவில் சாலட் வகைகளை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தரும். இன்று அவகோடா, வெள்ளரிக்காயை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 23, 2017 09:00

ஜீரண சக்தியை தூண்டும் சீரக துவையல்

வாய்க்கசப்பு நீங்க, உள்ளுறுப்புகளை சீராக்கி, ஜீரண சக்தியைத் தூண்ட சீரகத் துவையலை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது.

நவம்பர் 22, 2017 10:58

தோசைக்கு சத்தான பச்சைப்பயறு துவையல்

தோசை, இட்லி, சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த பச்சைப்பயறு துவையல். இன்று இந்த துவையல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 22, 2017 09:12

சத்தான சுவையான ஓட்ஸ் பழ கஞ்சி

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் இந்த ஓட்ஸ் பழ கஞ்சியை செய்து சாப்பிடலாம்.

நவம்பர் 21, 2017 10:41

உடல் எடையை குறைக்கும் சப்போட்டா ஜூஸ்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் சப்போட்டா ஜூஸ் குடித்து வந்தால் நல்ல மாற்றத்தை காணலாம்.

நவம்பர் 21, 2017 09:14

மக்காச்சோளம் - தக்காளி சாலட்

மக்காச்சோளத்தில் சாலட் செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று மக்காச்சோளத்தில் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 20, 2017 11:16

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் பீட்ரூட் ஜூஸ்

இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால், தினமும் ஒரு டம்ளர் பீட்ருட் ஜூஸைக் குடித்து வாருங்கள். பீட்ரூட் ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 20, 2017 09:04

குதிரைவாலி காய்கறி வெந்தய கஞ்சி

இன்று சிறுதானியங்களில் முக்கியமான குதிரைவாலி அரிசியுடன் காய்கறி, வெந்தயம் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 18, 2017 11:08

கொழுப்பை கரைக்கும் குதிரைவாலி கொள்ளு கஞ்சி

உடலில் உள்ள அதிகப்படியாக கொழுப்பை குறைக்கும் சக்தி கொண்டது கொள்ளு. இன்று கொள்ளுவை வைத்து சத்தான கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 18, 2017 09:23

வாயு தொல்லைக்கு சிறந்த பிரண்டை குழம்பு

வாயு தொல்லை, வயிற்று கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு பிரண்டை சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கும். இன்று பிரண்டை குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 17, 2017 10:52

சத்தான டிபன் பனிவரகு சீரக தோசை

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பனிவரகு அரிசியில் தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 17, 2017 09:05

சத்தான சுவையான சாமை தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சாமை அரிசியை வைத்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 16, 2017 11:07

சத்து நிறைந்த சாமை - காய்கறி சூப்

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சாமை, காய்கறிகள் சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 16, 2017 09:01

வரகரிசி வெண்பொங்கல்

வரகரிசி வெண்பொங்கல் சிறிது சாப்பிடவுடன் வயிறு நிறைந்த உணர்வை தரும் காலையில் சாப்பிட்டால், மதியம் கூட பசிக்காது. இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 15, 2017 10:58

சத்தான காலை டிபன் கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம்

காலையில் சத்தான டிபன் சாப்பிட விரும்பினால் கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம் செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இந்த ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 15, 2017 09:01

சப்பாத்திக்கு அருமையான கொள்ளு மசியல்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளுவை சேர்த்து கொள்ளலாம். சப்பாத்திக்கு அருமையான கொள்ளு மசியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 14, 2017 10:52

சத்து நிறைந்த ஸ்பைசி ஸ்வீட் கார்ன் சாலட்

குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை சாப்பிட சத்தானது இந்த ஸ்பைசி ஸ்வீட் கார்ன் சாலட். இன்று இந்த சாலட்டை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 14, 2017 09:00

பிரெட்வுடன் சாப்பிட அருமையான அவகாடோ டிப்

அவகாடோவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று பிரெட்வுடன் தொட்டுக்கொள்ள அருமையான சத்தான அவகாடோ டிப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

நவம்பர் 13, 2017 11:08

வயிற்று கோளாறை குணமாக்கும் வரமல்லி சட்னி

வயிற்று கோளாறு, சளி, இருமல், வாய் கசப்பு, காய்ச்சால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த வரமல்லி (தனியா அல்லது முழு கொத்தமல்லி) சட்னியை செய்து சாப்பிடலாம்.

நவம்பர் 13, 2017 09:01

5