iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

சத்தான கேழ்வரகு குலுக்கு ரொட்டி

சத்துமிக்க உணவான கேழ்வரகு குலுக்கு ரொட்டியை குழந்தைகளுக்கு அவசியம் கொடுக்கலாம். இன்று இந்த குலுக்கு ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 15, 2017 09:05

சத்து நிறைந்த அவகேடோ - கார்ன் சூப்

உடலில் உள்ள தேவைற்ற கொழுப்பை குறைக்கும் சக்தி அவகேடோவிற்கு உள்ளது. இன்று அவகேடோ, கார்ன் வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 14, 2017 10:56

சத்தான டிபன் கைக்குத்தல் அரிசி கிச்சடி

கைக்குத்தல் அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று கைக்குத்தல் அரிசியை வைத்து சத்தான காலை நேர டிபன் கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 14, 2017 09:06

புளிப்பான மாங்காய் சட்னி செய்வது எப்படி

சிலருக்கு புளிப்பு சுவை மிகவும் பிடிக்கும். இந்த சீசனில் கிடைக்கும் மாங்காயை வைத்து புளிப்பான சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 13, 2017 10:46

சத்தான காலை டிபன் வரகரிசி உப்புமா

தினமும் சிறுதானிய உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. அந்தவகையில் இன்று வரகரிசி உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 13, 2017 09:01

சத்தான சுவையான குதிரைவாலி மிளகு கிச்சடி

சிறுதானியங்களை பயன்படுத்தி காலை உணவு செய்து சாப்பிடுவது நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியை வைத்து கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 12, 2017 10:57

சத்து நிறைந்த முட்டைக்கோஸ் சாண்ட்விச்

முட்டைக்கோஸ் மூட்டு வலி பிரச்சனைகள், அல்சர், உயர் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று முட்டைக்கோஸை வைத்து சாண்ட்விச் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 12, 2017 09:02

எளிய முறையில் செய்யலாம் மாம்பழ மோர்க்குழம்பு

மோர்க்குழம்பு அனைவருக்கும் பிடிக்கும், செய்வதும் சுலபமானது. இந்த மாம்பழ சீசனில் மாம்பழத்தை சேர்த்து மோர்க்குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 10, 2017 10:41

சத்தான உலர்ந்த அத்திப்பழ சாலட்

தினமும் 2 உலர்ந்த அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று உலர்ந்த அத்திப்பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 10, 2017 09:01

சத்தான காலை டிபன் ஓட்ஸ் கார புட்டு

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் உணவில் ஓட்ஸ் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஓட்ஸை வைத்து கார புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 09, 2017 09:03

சத்தான சுவையான ஓட்ஸ் புட்டு செய்வது எப்படி

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி ஓட்ஸ் உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஒட்ஸ் வைத்து புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 08, 2017 10:56

உடலில் பித்தத்தை குறைக்கும் திரிகடுகம் காபி

இந்த காபி உடலில் பித்தத்தை சமப்படுத்தும். உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை முறிக்கும். சளியை குணமாக்கும். இன்று இந்த காபி தயாரிக்கும் முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 08, 2017 09:02

சத்தான சூப்பரான காய்கறி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

சப்பாத்தி என்றால் அனைவருக்கும் போரடிக்கும். அதே மாவில் கொஞ்சம் காய்கறிகளை ஸ்டஃப்பிங் வைத்து செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

ஜூன் 07, 2017 10:54

சத்தான டிபன் தினையரிசி முருங்கைக்கீரை அடை

சிறுதானியங்கள், கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று தினையரிசி, முருங்கைக்கீரை வைத்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 07, 2017 09:04

தோசைக்கு தொட்டு கொள்ள சத்தான கறிவேப்பிலை பொடி

கறிவேப்பிலையை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று இட்லி, தோசைக்கு தொட்டு கொள்ள சத்தான கறிவேப்பிலை பொடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 06, 2017 10:54

சத்தான சுவையான பனிவரகு கார அடை

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பனிவரகு அரிசியை வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 06, 2017 09:07

சத்தான சூப்பரான கேரட் ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

கேரட்டில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இப்போது குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேரட் ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஜூன் 05, 2017 11:33

சத்தான சுவையான கோதுமை ரவை வெஜிடபிள் இட்லி

சர்க்கரை நோயாளிகள், வயதானவர்கள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு உகந்தது இந்த கோதுமை ரவை வெஜிடபிள் இட்லி. இன்று இந்த இட்லி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 05, 2017 09:08

சூப்பரான டிபன் லெமன் இடியாப்பம்

இடியாப்பம் சாப்பிட்டு போரடித்தவர்கள் வித்தியாசமான லெமன் இடியாப்பம் செய்து அசத்தலாம். அன்று இந்த லெமன் இடியாப்பத்தை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 03, 2017 12:10

சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி வெங்காய அடை

தினமும் உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று குதிரைவாலி அரிசி, வெங்காயம் சேர்த்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 03, 2017 10:54

ருசியான சத்தான மாம்பழ - அவகோடா சாலட்

குழந்தைகளுக்கு மாம்பழம் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். தற்போது மாம்பழ சீசன் தொடங்கி உள்ளதால் மாம்பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 03, 2017 09:05

5