iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • சென்னை மாநகர காவல்துறை ஆணையர் ஜார்ஜ் பணியிட மாற்றம்: தேர்தல் ஆணையம்
  • இந்தியா அணிக்கு எதிரான 4வது டெஸ்ட்: ஆஸ்திரேலியா அணி பேட்டிங்
  • ஆர்.கே.நகர் தொகுதியில் திமுக வேட்பாளர் மருதுகணேஷ் பிரசாரம்
  • விராட் கோலிக்கு பதில் ரஹானே இந்திய டெஸ்ட் அணியின் கேப்டனாக செயல்பட உள்ளார்
  • கடைசி டெஸ்டில் இருந்து விராட் கோலி விலகல்: சஞ்சய் பங்கர் அறிவிப்பு
  • நெல்லை பாளையங்கோட்டை நகைக்கடை கொள்ளை தொடர்பாக ஒருவர் கைது

சென்னை மாநகர காவல்துறை ஆணையர் ஜார்ஜ் பணியிட மாற்றம்: தேர்தல் ஆணையம் | இந்தியா அணிக்கு எதிரான 4வது டெஸ்ட்: ஆஸ்திரேலியா அணி பேட்டிங் | ஆர்.கே.நகர் தொகுதியில் திமுக வேட்பாளர் மருதுகணேஷ் பிரசாரம் | விராட் கோலிக்கு பதில் ரஹானே இந்திய டெஸ்ட் அணியின் கேப்டனாக செயல்பட உள்ளார் | கடைசி டெஸ்டில் இருந்து விராட் கோலி விலகல்: சஞ்சய் பங்கர் அறிவிப்பு | நெல்லை பாளையங்கோட்டை நகைக்கடை கொள்ளை தொடர்பாக ஒருவர் கைது

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த முளைகட்டிய வெந்தய சுண்டல்

சர்க்கரை நோயாளிகள் வாரம் இருமுறை முளைகட்டிய வெந்தய சுண்டலை சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். இந்த சுண்டலை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 14, 2017 09:04

சத்தான கேழ்வரகு - கோதுமை தோசை

கோதுமை, கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று கோதுமை, கேழ்வரகு, கேரட் சேர்த்து சத்து நிறைந்த தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 13, 2017 13:27

சுவையான சத்தான முளைகட்டிய பருப்பு புலாவ்

முளைகட்டிய பருப்பு வகைகளில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று முளைகட்டிய பருப்பு வகைகளை வைத்து புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 13, 2017 09:17

சத்தான கம்பு சேமியா புலாவ்

குழந்தைகளுக்கு சிறுதானிய உணவுகளை அடிக்கடி கொடுப்பது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கம்பு சேமியா வைத்து புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 11, 2017 10:37

சத்தான சிற்றுண்டி: சிறுதானிய சாலட்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ண சிறந்த சத்தான மாலை சிற்றுண்டியான சிறுதானிய சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 11, 2017 09:07

சத்தான சுவையான கவுனி அரிசி லட்டு

கவுனி அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று குழந்தைகளுக்கு சத்தான கவுனி அரிசி லட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 10, 2017 12:05

சத்து நிறைந்த பிரண்டை சிறுதானிய தோசை

பிரண்டையுடன் சிறுதானியங்களை சேர்த்து செய்யும் தோசை, சத்தான மருத்துவ குணம் நிறைந்த காலை உணவாகும். இந்த தோசையை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 10, 2017 09:01

சத்து நிறைந்த சோயாபீன்ஸ் மசாலா சுண்டல்

சோயாபீன்சில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மாலையில் குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த சோயாபீன்ஸ் சுண்டல் செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள்.

மார்ச் 09, 2017 13:04

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கோதுமை வாழைப்பழ அடை

குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு மிகவும் பிடிக்கும். இன்று பொட்டாசியம், மாவுச் சத்துக்கள் நிறைந்த கோதுமை, வாழைப்பழம் சேர்த்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 09, 2017 11:02

சத்து நிறைந்த வல்லாரை கீரை சூப்

நியாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் சக்தி கொண்டது வல்லாரைக்கீரை. இந்த கீரையை வைத்து குழந்தைகளுக்கு சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 08, 2017 11:06

உடலுக்கு வலுசேர்க்கும் எலும்பு - உருளைக்கிழங்கு சூப்

உடல் பலவீனமானவர்கள், நோயாளிகள் சூப் குடிப்பது உடலுக்கு வலு சேர்க்கும். இன்று உடலுக்கு வலுசேர்க்கும் எலும்பு சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 08, 2017 09:18

முட்டைக்கோஸ் - கேரட் சூப் செய்வது எப்படி

வயிறு கோளாறு இருப்பவர்கள் அடிக்கடி முட்டைக்கோஸை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இன்று முட்டைக்கோஸ் வைத்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 07, 2017 13:25

கோதுமை பிரெட் வெஜிடபுள் உப்புமா

டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி கோதுமையில் செய்த உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கோதுமை பிரெட் வெஜிடபுள் உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 07, 2017 09:07

புத்துணர்ச்சி தரும் மேங்கோ - ஆனியன் சாலட்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சாலட்டை உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று மாம்பழம், வெங்காயம் சேர்த்த ஒரு சத்து நிறைந்த சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 06, 2017 10:59

தினை எள் சாதம் செய்வது எப்படி

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த சிறுதானியங்களை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. அந்தவகையில் இன்று தினை எள் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 06, 2017 09:15

மசாலா ஆம்லெட்

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய சுவையான மசாலா ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 04, 2017 12:19

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த கேரட் சப்பாத்தி

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த கேரட் சேர்த்து செய்த சப்பாத்தியை கொடுக்கலாம். இப்போது இந்த சப்பாத்தியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 03, 2017 11:23

சத்து நிறைந்த பீன்ஸ் கோதுமை அடை

சர்க்கரை நோயாளிகள் கோதுமையை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பீன்ஸ் கோதுமை அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 03, 2017 09:21

சத்து நிறைந்த பாதாம் - ஓட்ஸ் மில்க் ஷேக்

பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் சத்து நிறைந்த பாதாம் - ஓட்ஸ் மில்க் ஷேக் கொடுக்கலாம். இப்போது இந்த மில்க் ஷேக்கை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 02, 2017 11:23

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கோவைக்காய் சட்னி

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கோவைக்காய் மிகவும் நல்லது. இன்று கோவைக்காயை வைத்து சத்து நிறைந்த சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 02, 2017 09:05

சத்து நிறைந்த மேத்தி ஆம்லெட்

டயட்டில் இருப்பவர்கள் காலையில் கோதுமை பிரட்டுடன் இந்த ஆம்லெட்டையும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இப்போது இந்த மேத்தி ஆம்லெட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 01, 2017 10:48

5