iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

சத்து நிறைந்த வரகு மசாலா பொங்கல்

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று வரகு அரிசியை வைத்து சத்தான சுவையான மசாலா பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 10, 2017 10:54

வயிற்று கோளாறுகளை குணமாக்கும் ஓமம் புதினா சப்பாத்தி

வயிற்று கோளாறு, அஜீரண தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த ஓமம் புதினா சப்பாத்தி மிகவும் நல்லது. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 10, 2017 08:55

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கோதுமை ரவை டோக்ளா

குழந்தைகளுக்கு டோக்ளா என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று கோதுமை ரவை வைத்து சத்தான முறையில் டோக்ளா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 09, 2017 11:08

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கோதுமை குருணை புளி உப்புமா

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் உணவில் கோதுமையை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கோதுமை ரவையை வைத்து புளி உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 09, 2017 09:11

சத்தான வேர்க்கடலை பொடி சாதம்

வேர்க்கடலையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. சத்து நிறைந்த வேர்க்கடலையை வைத்து வெரைட்டியான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 07, 2017 10:42

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேரட் - பீன்ஸ் சாதம்

குழந்தைகள் காய்கறிகள் சாப்பிட அடம் பிடிக்கும். கேரட், பீன்ஸை சாதத்துடன் சேர்த்து வெரைட்டி ரைஸாக செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

அக்டோபர் 07, 2017 09:06

சத்தான காலை டிபன் பருப்பு உருண்டை

பருப்பு வகைகளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இன்று 4 வகையான பருப்பை வைத்து சத்தான உருண்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 06, 2017 11:07

முளைகட்டிய சிறுதானிய முருங்கைக் கீரை அடை

விரைவில் செரிமானமாகும் சிறுதானியங்களைக் கொண்டு செய்யும் அடை சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் சத்துக்களைக் கூட்டலாம். இன்று சிறுதானிய அடை செய்முறையை பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 06, 2017 09:01

சுவையான சத்தான பார்லி - ஓட்ஸ் கட்லெட்

பார்லி, ஓட்ஸ் என்றாலே கஞ்சி தான் செய்ய வேண்டும் என்று இல்லாமல்..இப்படி கட்லெட் செய்து பாருங்கள். இன்று இந்த கட்லெட்டை செய்முறையை பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 05, 2017 10:34

அவல் தேங்காய் தயிர் பச்சடி

சப்பாத்தி, நாண், புலாவ், வெஜிடபிள் பிரியாணியுடன் சாப்பிட சூப்பரானது இந்த அவல் தேங்காய் தயிர் பச்சடி. இன்று இதனை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 05, 2017 09:00

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கேழ்வரகு கார கொழுக்கட்டை

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இன்று கேழ்வரகு கார கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 04, 2017 11:09

காலையில் சத்தான உணவு ஓட்ஸ் வெஜிடபிள் சாண்ட்விச்

காலையில் சத்தான உணவை சாப்பிடுவது அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்க உதவும். இன்று ஓட்ஸ் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 04, 2017 08:55

சத்தான டிபன் கம்பு - பச்சைப்பயறு கிச்சடி

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சத்தான கம்பு. இன்று கம்பு, பச்சைப்பயறு வைத்து சத்தான கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 03, 2017 10:55

சத்தான சுவையான பனி வரகு பெசரெட்

தினமும் உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பனி வரகு, பச்சைப்பயறை வைத்து பெசரெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 03, 2017 09:06

சூப்பரான வரகு வெந்தயக்கீரை புலாவ்

சிறுதானியங்களில் சத்தான அருமையான உணவுகளை செய்யலாம். இன்று வரகு அரிசி, வெந்தயக்கீரையை வைத்து சூப்பரான புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 02, 2017 10:12

சத்தான சாமை மாங்காய் சாதம்

சிறுதானியங்களை வைத்து சத்தான மதிய உணவை தயாரிக்கலாம். இன்று சாமை அரிசியை வைத்து சூப்பரான மாங்காய் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அக்டோபர் 02, 2017 08:15

சப்பாத்திக்கு அருமையான காராமணி கூட்டு

காராமணியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள சத்தான காராமணி கூட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 30, 2017 10:54

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் ஜவ்வரிசி - பாசிப்பருப்பு சுண்டல்

ஜவ்வரிசியில் தோசை, பாயாசம் மட்டுமல்ல சூப்பரான சுண்டலும் செய்யலாம். இன்று ஜவ்வரிசி, பாசிப்பருப்பு வைத்து சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 30, 2017 09:05

குதிரை வாலி தேங்காய் சாதம்

சிறுதானிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் தேங்காய் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 28, 2017 10:54

சத்தான ஸ்நாக்ஸ் கடலைப் பருப்பு சுண்டல்

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஏதாவது ஒரு பருப்பு வகையை சாப்பிடுவது நல்லது. இன்று கடலைப்பருப்பில் சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 28, 2017 09:02

ஆரோக்கியமான சாமை எலுமிச்சை சாதம்

சிறுதானியங்களில் உணவு செய்வது சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சாமை எலுமிச்சை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 27, 2017 10:55

5