iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

கோதுமை வெஜ் ஸ்டஃப் கொழுக்கட்டை

குழந்தைகளும், சர்க்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த சத்தான உணவு இந்த கோதுமை வெஜ் கொழுக்கட்டை. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 11, 2017 13:01

சூப்பரான சத்தான ஆரஞ்சு - பட்டாணி ரைஸ்

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகளவு உள்ளது. இன்று ஆரஞ்சு பழத்தை வைத்து சூப்பரான சத்தான ரைஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 11, 2017 11:05

அரிசி ரவை கீரை கொழுக்கட்டை

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சத்து நிறைந்த உணவான அரிசி ரவை கீரை கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 10, 2017 10:54

மும்பை ஸ்பெஷல் மேத்தி காக்ரா

மும்பை, டெல்லியில் இந்த மேத்தித காக்ரா மிகவும் பிரபலம். செய்வது மிகவும் எளிது. சுவையாக இருக்கும். இன்று இந்த மேத்தி காக்ரா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 10, 2017 09:08

சத்து நிறைந்த சிறுதானிய பெசரட்டு

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று சிறுதானியங்களை வைத்து பெசரட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 08, 2017 10:30

சத்தான வெந்தயத் தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் வெந்தயத் தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி செய்து குடிக்கலாம். இப்போது இந்த கஞ்சியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 08, 2017 09:08

தர்பூசணி - திராட்சை மிக்ஸ்டு ஜூஸ்

தேன், தர்பூசணி, திராட்சை மூன்றுமே தோலுக்கு பளபளப்பை தரும். இன்று இந்த இரண்டு பழங்களை வைத்து ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 07, 2017 11:17

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு ஆப்பம்

கோடை காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 07, 2017 09:16

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு - கீரை ஊத்தப்பம்

வெயில் காலத்தில் கேழ்வரகு, கீரையை அதிகளவு சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். இன்று கேழ்வரகில் கீரை சேர்த்து ஊத்தப்பம் செய்யும் முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 06, 2017 10:47

சத்து நிறைந்த ராகி ஆலு பரோட்டா

வெயில் காலத்தில் கேழ்வரகை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, உருளைக்கிழங்கு வைத்து சத்துநிறைந்த பரோட்டா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 06, 2017 08:58

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு கூழ்

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 05, 2017 12:58

கோடை வெப்பத்திற்கு இதமான மாம்பழ ஜூஸ்

கோடைகாலத்தில் மாம்பழம் அதிக அளவில் கிடைக்கும். எனவே அத்தகைய மாம்பழத்தை வைத்து ஜூஸ் போட்டு குடித்தால், வெப்பத்திற்கு நன்கு இதமாகவும், உடலுக்கு ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

ஏப்ரல் 05, 2017 10:34

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேரட் முட்டை ஆம்லெட்

குழந்தைகளுக்கு காய்கறிகளுடன் முட்டை சேர்த்து செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று கேரட், முட்டை சேர்த்து ஆம்லெட் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 04, 2017 10:45

கோடையில் குளுகுளு கிவி - புதினா ஜூஸ்

கோடைகாலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய பழங்களை அதிகம் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இந்த வகையில் இன்று கிவி, புதினா சேர்த்து ஜூஸ் செய்யலாம்.

ஏப்ரல் 04, 2017 09:00

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் லெமன் - புதினா ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் உடல் சூடால் அவதிப்படுபவர்கள் லெமன் - புதினா ஜூஸ் குடிக்கலாம். இன்று இந்த லெமன் - புதினா ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 03, 2017 13:02

சுவையான சத்தான வாழைப்பூ சப்பாத்தி

வாழைப்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று வாழைப்பூவை வைத்து சத்தான சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 03, 2017 08:58

சூப்பரான சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி தயிர் சாதம்

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் தயிர் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 01, 2017 13:09

வெயிலுக்கு இதமான நுங்கு ரோஸ்மில்க்

கோடை வெயிலுக்கு நுங்கு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு குளுகுளு என இதமாக இருக்கும். இன்று நுங்கும் பாலும் சேர்த்து அருமையான பானம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 01, 2017 09:01

புத்துணர்ச்சி தரும் மாதுளை சப்போட்டா சாலட்

வெயில் நேரத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் பழங்களை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வகையில் இன்று மாதுளை சப்போட்டா சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 31, 2017 10:46

வெயிலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் தர்பூசணி - லெமன் ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் உடலை பராமரிக்க அடிக்கடி நீர்சத்து நிறைந்த பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். இன்று தர்பூசணி, லெமன் சேர்த்து ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 31, 2017 09:01

கோடை வெயிலுக்கு சூப்பரான மசாலா மோர்

தற்போது மற்ற காலங்களிலும் வெயிலின் தாக்கம் அதிகம் இருப்பதால், அனைத்து காலங்களிலும் மோர் குடிக்க வேண்டிய நிலையில் உள்ளது. இன்று மசாலா மோர் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மார்ச் 30, 2017 12:58

5