iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • காஷ்மீர்: ஹந்த்வாரா பகுதியில் பாதுகாப்பு படையினர் நடத்திய என்கவுண்டரில் ஒரு தீவிரவாதி சுட்டுக்கொலை
  • காஷ்மீர்: ஹந்த்வாரா பகுதியில் பாதுகாப்பு படையினர் நடத்திய என்கவுண்டரில் ஒரு தீவிரவாதி சுட்டுக்கொலை
  • |

உடல் நலத்தைக் காக்க சாப்பிடும் வழிமுறைகள்

நம் உடல்நலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு முறையில் சில மாற்றங்களை செய்யலாம். இது குறித்து விரிவாக கீழே அறிந்து கொள்ளலாம்...

செப்டம்பர் 15, 2017 12:24

கொழுப்பு, உடல் எடையை குறைக்கும் பார்லிக் கஞ்சி

கொழுப்பு, உடல் எடை குறைய வேண்டும், ஒல்லியாக மாற வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் தினமும் பார்லிக் கஞ்சியை குடித்து வந்தால் விரைவில் பலனை காணலாம்.

செப்டம்பர் 14, 2017 13:36

வேலைக்கு மத்தியில் ஓய்வு தேவை

எந்த வேலையையும் பரபரப்பின்றி, நிதானமாக ஓய்வுக்கு மத்தியில் செய்து பழகுவதே சிறந்தது.

செப்டம்பர் 14, 2017 08:43

வயதானவர்களுக்கு வரும் இருமல், சளி பிரச்சினைக்கு உடனடி தீர்வு வேண்டுமா…?

குளிர் காலத்தில் வயதானவர்களுக்கு வரும் சளி, இருமல் பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை முறையில் உடனடியாக தீர்வு காணலாம்.

செப்டம்பர் 13, 2017 13:38

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை பார்ப்பது ஆசனப் பகுதியை பாதிக்கும்

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கையில் அமர்ந்து பணிபுரிவது ஆசனப் பகுதியை பாதிக்கும் என்கிறார்கள், விஞ்ஞானிகள். இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 13, 2017 08:38

இந்துப்புவின் அற்புத மருத்துவ குணங்கள்

அனைத்து மனிதர்களும் எல்லாநாட்களிலும் உணவில் பயன்படுத்த ஏற்ற வகையில், இந்துப்பில் இயற்கையான நன்மைகள், இயல்பாகவே அமைந்துள்ளது.

செப்டம்பர் 12, 2017 13:44

காலையில் சாப்பிடாததால் ஏற்படும் அசிடிட்டி பிரச்சனை

தொடர்ந்து சில நாட்களுக்கு சரியாக காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால், அடுத்த சில நாட்களிலேயே அசிடிட்டி பிரச்சனை உருவாகும்.

செப்டம்பர் 12, 2017 08:23

தரையில் படுத்து தூங்கினால் முதுகு வலி குணமாகும்

பொதுவாக முதுகின் கீழ் பகுதி வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தரையில் படுத்து தூங்கும் போது, இந்த வலிக்கு ஒரு சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கிறது.

செப்டம்பர் 11, 2017 13:47

உடலில் ஏற்படும் வலிகளுக்கான காரணம்

முதுகு, மூட்டு, தோள், மணிக்கட்டு, கணுக்கால், கழுத்து என, எந்தப் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டாலும், அதற்குக் காரணம், உங்கள் இடுப்பில் ஏற்பட்டுள்ள கட்டமைப்பு மாற்றம் தான்.

செப்டம்பர் 11, 2017 08:32

கொழுப்பைக் குறைக்கும் கீரை விதைகள்

கீரை விதைகள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, இதயநோய் வராமல் தடுக்கின்றன என்றும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 10, 2017 10:25

கொழுப்பு, கலோரி இரண்டிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

கொழுப்பு, கலோரி இரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நமது உடல் எடையை பராமரிக்க முடியும்.

செப்டம்பர் 09, 2017 13:50

மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கும் வாழைப்பழம்

தினமும் இரவில் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால், அதில் உள்ள நார்ச்சத்து குடலில் நெகிழ்வுத்தன்மையை ஏற்படுத்தி, மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

செப்டம்பர் 09, 2017 08:44

இறைச்சி சமைக்கும் போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

இறைச்சி சமைக்கும் போது என்னென்ன விஷயங்களை கவனிக்க வேண்டும். எப்பிடி சமைக்க வேண்டும்? எப்பிடி சாப்பிட வேண்டும் போன்ற விரிவான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

செப்டம்பர் 08, 2017 13:54

நிலக்கடலை கொழுப்பு அல்ல

நிலக்கடலை சாப்பிட்டால் கொழுப்பு சத்து அதிகமாகும் என்று நம்மில் பலரும் நினைத்திருப்போம். ஆனால் அதில் உண்மையில்லை. மாறாக மனிதனுக்கு நன்மை செய்யும் கொழுப்பு தான் நிலக்கடலையில் உள்ளது.

செப்டம்பர் 08, 2017 08:37

சுத்தமான நெய்யை கண்டுபிடிக்கும் வழிகள்

பல்வேறு பிராண்டுகளில் விற்கப்படும் நெய்யானது சுத்தமானது தானா என்பதில் பலருக்கும் சந்தேகம் இருக்கும். சுத்தமான நெய்யை கண்டுபிடிக்க 2 வழிகளை பின்பற்றலாம்.

செப்டம்பர் 07, 2017 14:49

உடல்நலம் காக்கும் மருத்துவ குறிப்புகள்

அநேகருக்கு எப்பொழுதும் ஏதாவது ஒரு மருத்துவ சந்தேகம் இருக்கும். அனைவருக்காகவும் சில பொதுவாக அதிகம் கேட்கப்படும் சந்தேகங்களின் பதில்கள் கீழே வழங்கப்பட்டுள்ளன.

செப்டம்பர் 07, 2017 08:43

உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் குளிர்சாதன வசதி

மனிதன் தற்காலிகத் தப்பிப்பதற்காக குளிர் அறைகளில் தஞ்சம் புகுகிறான். இந்த குளிர்சாதன வசதி மனிதனுக்கு பல இன்னல்களையும் பெற்றுத் தருகின்றது என்பது தான் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

செப்டம்பர் 06, 2017 14:49

தினமும் குறைவாக தண்ணீர் குடித்தால் பாதிப்பு ஏற்படுமா?

நாள் ஒன்றுக்கு 2-2 1/2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது என்று அறிவுறுத்தப்படுகின்றது. இல்லாவிட்டால் என்னென்ன பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்பதனைப் பாருங்கள்.

செப்டம்பர் 06, 2017 08:22

ஒரு நாளில் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிப்பது ஆரோக்கியமானது

நீங்கள் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள் என்பதை வைத்தே உங்களின் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை கண்டுபிடித்து விடலாம்.

செப்டம்பர் 05, 2017 13:48

கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஊட்டசத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் நோய்கள் வராமல் காக்கும். இது குறித்து விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.

செப்டம்பர் 05, 2017 08:27

தலைச்சுற்றலை போக்கும் ஏலக்காய்

தலைசுற்றலை போக்க கூடியதும், வயிற்று வலியை சரிசெய்ய வல்லதும், ஜலதோஷத்தை போக்கும் தன்மை கொண்டதுமான ஏலக்காயின் நன்மைகள் குறித்து காணலாம்.

செப்டம்பர் 04, 2017 13:50

5