Variety Upma

ஆரோக்கியமான காலை உணவு வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமா
சத்தான டிபன் சிவப்பு அவல் உப்புமா
சூப்பரான அவல் வெஜிடபிள் உப்புமா
மாலை நேர டிபன் மீல்மேக்கர் உப்புமா
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஓட்ஸ் காய்கறி உப்புமா
சத்தான டிபன் கோதுமை பிரட் உப்புமா
சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு ரவை உப்புமா
எளிதில் செய்யக்கூடிய பொரி உப்புமா
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோதுமை ரவை உப்புமா
Read More
Maalai Malar
www.maalaimalar.com