* உடற்பயிற்சி மன உளைச்சலை அகற்றும்.
* மனதினை அமைதியாய் வைக்கும்.
* மூளையின் செயல்திறனை கூர்மையாக்கும்.
* பார்ப்பதற்கு கம்பீர தோற்றம் அளிக்கும்.
* இவர்கள் மற்றவர்கள் மீது நட்புடன் இருப்பார்கள்.
* தங்களை பல விதத்திலும் திறமையானவராக வளர்த்துக் கொள்வர்.
* சைக்கிள் ஓட்டுவது உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல. இதயத்திற்கும் இப்பயிற்சி மிகவும் நல்லது.
* எளிதில் எடை குறையும்.
* இவர்களின் நோயற்ற தன்மை இவர்களை நீண்ட காலம் வாழ வைக்கின்றது.
* சைக்கிளில் தினமும் அரைமணி நேர அளவிலாவது பயணிக்க வேண்டும்.
* வெளி நாடுகளில் கர்ப்ப காலத்தில் கூட சைக்கிள் ஓட்டிச் செல்கின்றனர். ஆனால் அவர்களுக்கு அதற்குத் தகுந்த அறிவுரை மருத்துவர்களால் அளிக்கப்படுகின்றது. அவர்களும் அதனை முறையாய் பின்பற்றுவர்.
* சைக்கிளில் செல்பவர்களுக்கு நிறைய நல்ல நண்பர்கள் கிடைத்து விடுவார்கள்.
* பலர் தன் குடல் சீராய் இயங்க, மலச்சிக்கல் இன்றி இருக்க சைக்கிள் பயிற்சியினை மேற்கொள்கின்றனர்.
* சைக்கிள் விடுபவர்கள் பல நோய்களில் இருந்து காக்கப்படுவதினை ஆய்வுகள் உறுதி செய்கின்றன.