பிராணாயாமம்

பிராணாயாம பயிற்சிக்குத் தயார் செய்துகொள்ளத் தேவையானவை
நுரையீரல் சார்ந்த நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் தரும் பிரணவ பிராணாயாமம்
தினமும் மூச்சு பயிற்சி செய்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
நுரையீரல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஆத்ய பிராணாயாமம்
ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நிவாரணம் தரும் பிரம்மரி பிராணாயாமம்
சவாசனத்தில் பிராணாயாமம் செய்தால் கிடைக்கும் பலன்கள்..
தினமும் பிராணாயாமம் செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்கள்...
வயிற்றின் உள்ளே இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் கபாலபதி கிரியா
இந்த பிராணாயாமத்தை தினமும் செய்தால் நுரையீரலில் இருக்கும் கழிவுகளை நீக்கும்
Read More
Maalai Malar
www.maalaimalar.com