ஒரே ஒரு நெல்லிக்காய் போதும் உடல் எடையை குறைத்துவிடலாம்

தேவையான பொருட்கள்:

பெரிய நெல்லிக்காய்- 1 நறுக்கியது

இஞ்சி- 1 துண்டு (தோல் நீக்கியது)

கறிவேப்பிலை- சிறிதளவு

செய்முறை:

நெல்லிக்காய், இஞ்சி, கறிவேப்பிலை ஆகிய மூன்றையும் ஒன்றாக சேர்த்து அரைத்து மோர் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து வடிகட்டி தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர கபம், வாதம், பித்தம் ஆகியவை சமநிலைப்படும்.

தலைமுடி கொட்டுதல் மற்றும் நரைத்தல் போன்ற பிரச்சினை ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கு இந்த குடிநீர் உதவுகிறது. மேலும் கண்கள் மற்றும் பற்களில் பிரச்சினை வராமல் தடுக்கிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த குடிநீரை தொடர்ந்து குடித்துவர படிப்படியாக குறைந்துவருவதை பார்க்கலாம். மேலும் இந்த குடிநீரை தொடர்ந்து குடித்து வரும்போது செரிமானப்பிரச்சினை, வயிற்றுவலி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாது.