மனித வாழ்வில் தினசரி பழக்கம் என்று சில இருக்கும். அப்படிப்பட்ட பொதுவான பழக்க வழக்கங்களாக நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சிலவற்றை இங்கே பார்க்கலாம்.
குழந்தைகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க காரணமும்... தீர்வும்...
குழந்தைகள் குறைந்த இடைவெளியில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, சிறுநீர் கழிக்க செல்வதற்குள் அடங்காமல் வெளியேறுவது என எல்லாமே கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
நுரையீரலை பாதுகாக்கும் உணவுகள்
காற்று மாசு, புகைப்பிடித்தல், ஒவ்வாமை போன்றவைகளால் நுரையீரல் பாதிக்கப்படுகிறது. நுரையீரலை பாதுகாப்பதற்கு உணவு விஷயத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சுய மருத்துவம்
சிலர் நேராக மருந்துகடைக்கு சென்று மாத்திரை வாங்கி சாப்பிட்டுவிடுகிறார்கள். இந்த பழக்கம்தான் சுயமருத்துவம் எனப்படுகிறது. இது விலைகொடுத்து கூடுதலாக நோயை வாங்கிக்கொள்ளும் ஆபத்தான செயலாகும்.
கர்ப்பிணிகளே முதல் மூணு மாசத்துல இந்த உணவுகளை சாப்பிட மறக்காதீங்க...
முதல் மூணு மாசத்தில் சரியான உணவு மூலமே கர்ப்பிணிகள் தங்களையும் வயிற்றில் இருக்கும் கருவையும் பாதுகாக்க முடியும். இந்த முக்கிய காலங்களில் கண்டிப்பாக சேர்க்கவேண்டிய உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
குழந்தைகளுக்கு மூக்கில் இருந்து ரத்தம் வடிய காரணம்...
அடிபடாமல், காயம் எதுவும் ஏற்படாமல், சிலருக்கு மூக்கில் இருந்து திடீரென்று ரத்தம் வடிவது உண்டு. நடைமுறையில் வயதில் மூத்தவர்களைவிட குழந்தைகளுக்குத்தான் இந்த தொல்லை அதிகமாக காணப்படும்.
அசிடிட்டி பிரச்சினை ஏற்படுவதற்கான காரணமும் தீர்வும்
உணவு விஷயங்களில் சில வழிமுறைகளை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் அசிடிட்டி பிரச்சினைக்கு தீர்வு கண்டுவிடலாம்.
குழந்தைக்கு கொசு கடித்து சருமம் வீக்கமா இருக்கா அப்ப இந்த வைத்தியம் செய்யுங்க
குழந்தைகளை கொசு கடித்தால் மென்மையான சருமம் வீக்கத்தையும், அரிப்பையும் அதிகமாக சந்திக்கும். இதை போக்க வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை அம்மாக்கள் பயன்படுத்தலாம்.
பெண்களை தாக்கும் இரண்டு வகையான புற்றுநோய்கள்
பெண்களை இரண்டுவிதமான புற்றுநோய்கள் பெருமளவு தாக்குகின்றன. அவை எந்த வகையான புற்றுநோய்கள் எதனால் இந்த நோய் வருகிறது என்று அறிந்து கொள்ளலாம்.
காலை உணவில் பழம்
காலை உணவுடன் தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் போன்றவற்றை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்’’ என்பது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது.
கொரோனா தாக்கினால் கர்ப்பிணிகளுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படுமா?
கர்ப்பிணிகளை கொரோனா பாதித்தாலும், முதியவர்களுக்கு ஏற்படுவது போன்ற கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதில்லை என்பது இதுவரை நடந்த மருத்துவ ஆய்வுகள் மூலம் தெரியவருகிறது.
சத்துக்களை இழக்காமல் சமையல் செய்வது எப்படி?
சமைக்கும்போது காய்கறிகள் மற்றும் இதர உணவுப் பொருட்களில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேறிவிடுவதை தவிர்க்கவேண்டும். எப்படி தெரியுமா?
கர்ப்பகாலத்தில் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்
கர்ப்பகாலத்தில் வாயிலிருந்து வரக்கூடிய துர்நாற்றம் பொதுவானது. உடலில் உண்டாகும் மாற்றத்தால் இது நிகழ்கிறது. இதற்கு பொதுவான காரணங்கள் என்ன என்று பார்க்கலாம்.
கண்களை பாதுகாப்பதற்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்
கண்களுக்கு எந்தவொரு பாதுகாப்பு கவசமும் இல்லை. அதனால் கண்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. கண்களை பாதுகாப்பதற்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் இதோ...
புளி ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
புளி சாறு இதயத்திற்கு நல்லது என்றும் கூறப்படுகிறது. ஏனெனில் இது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்குமா?
தாய் அதிக நேரம் தூங்குவது குழந்தையை பாதிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஒன்பது மணி நேரத்திற்கு மேலாக தூங்குவது குழந்தையின் உடல் நலத்தை பாதிக்கும் என்கிறார்கள் மகப்பேறியியல் மருத்துவர்கள்.
குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர்த்தொற்று வருமா? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?
பெரும்பாலும் குழந்தைகள் இந்த சிறுநீர் பாதை தொற்றால் பாதிக்கப்படும் போது அதை சொல்ல தெரிவதில்லை. அம்மாக்கள் கவனித்து கண்டறிந்தால் மட்டுமே இந்த தொற்றை கவனிக்க முடியும்.
முகக்கவசம் அணியும் போது பொதுவாக செய்யக்கூடிய தவறுகள்
பலர் முகக்கவசத்தை எப்படிப் பயன்படுத்தவேண்டும் என்பது தெரியாமல் தவறாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சரியான முறையை கடைப்பிடிக்கவில்லையென்றால் முகக்கவசம் அணிவதில் பயனிருக்காது..
பெண்களே மாதவிடாய் தள்ளிப்போகிறதா? அதற்கு இவை தான் காரணம்
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதற்கு பெரும்பாலும் கர்ப்பம் மட்டுமே காரணமாக இருக்கமுடியாது. மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் இருக்கின்றன.
மதிய குட்டித்தூக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டாம்
மற்றவர்களின் விமர்சனங்களுக்கு பயந்து மதிய குட்டித்தூக்கத்தை தவிர்க்கவேண்டாம் என்று சொல்கிறது புதிய ஆராய்ச்சி.
அதிகம் வாசிக்கப்பட்டவை
ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...
