என் மலர்
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
புத்துணர்ச்சி தரும் கொய்யா - அத்திப்பழ சாலட்
Byமாலை மலர்23 Aug 2017 5:24 AM GMT (Updated: 23 Aug 2017 5:24 AM GMT)
தினமும் பழங்களை சாலட் முறையில் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும். இன்று கொய்யா, அத்திப்பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
கொய்யாக்காய் - 2,
அத்திப்பழம் - 4,
உப்பு, மிளகுத்தூள் - தேவையான அளவு.
செய்முறை :
கொய்யாக்காய், அத்திப்பழத்தை கழுவி சிறிய துண்டுகளாக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் நறுக்கிய பழத்தை போட்டு இதனுடன் உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்து சாப்பிடலாம்.
சூப்பரான கொய்யா - அத்திப்பழ சாலட் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
கொய்யாக்காய் - 2,
அத்திப்பழம் - 4,
உப்பு, மிளகுத்தூள் - தேவையான அளவு.
செய்முறை :
கொய்யாக்காய், அத்திப்பழத்தை கழுவி சிறிய துண்டுகளாக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் நறுக்கிய பழத்தை போட்டு இதனுடன் உப்பு, மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்து சாப்பிடலாம்.
சூப்பரான கொய்யா - அத்திப்பழ சாலட் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X