கீரை சமையல்

கீரைகளும், அதில் உள்ள சத்துக்களும்..
கோடை காலத்தில் என்னென்ன கீரை சாப்பிடலாம்?
குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் வல்லாரை துவையல்
ரோட்டுக்கடை கீரை பக்கோடா செய்யலாம் வாங்க...
கலக்கலான கோங்குரா ஊறுகாய்
ரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும் கோங்குரா சட்னி
முளைகட்டிய சிறுதானிய முருங்கைக்கீரை அடை
கால்சியம் சத்து நிறைந்த அகத்திக்கீரை ரசம்
சத்து நிறைந்த முடக்கத்தான் கீரை பிடி கொழுக்கட்டை
Read More
Maalai Malar
www.maalaimalar.com