புரோபயாடிக்ஸ் உணவு என்பது இட்லி, தோசை, ஆப்பம், தயிர், மோர், முளைகட்டிய பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸில் உப்புச் சேர்த்து ஊற வைத்து எடுப்பது ஆகும். - Probiotics food includes idli, dosa, appam, yogurt, buttermilk, sprouted beans, and cabbage soaked in salt.
புரோபயாடிக்ஸ் உணவு என்பது இட்லி, தோசை, ஆப்பம், தயிர், மோர், முளைகட்டிய பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸில் உப்புச் சேர்த்து ஊற வைத்து எடுப்பது ஆகும். - Probiotics food includes idli, dosa, appam, yogurt, buttermilk, sprouted beans, and cabbage soaked in salt.