சந்தையில் பல வகையான சன்ஸ்கிரீன்கள் புழக்கத்தில் இருக்கின்றன. அவற்றுள் சருமத்திற்கு பொருத்தமானதை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் உணவுகள்
நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மூலமே சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் பராமரிக்க முடியும். அப்படிப்பட்ட உணவுகள் சிலவற்றை பார்ப்போம்.
சருமத்துக்கேற்ற சோப்பை தேர்வு செய்வது எப்படி?
சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க இயற்கையான மூலப்பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சோப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
சரும வறட்சியை நீக்கும் வாழைப்பழம்
வாழைப்பழம் உடலுக்கு மட்டுமல்ல சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்தை தரும். வாழைப்பழத்தை இவ்வாறு செய்வதால் தோலின் கருமை மற்றும் கண்ணைச் சுற்றி உள்ள கருவளையமும் நீங்கும்.
முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கும் கஸ்தூரி மஞ்சள்
கஸ்தூரிமஞ்சளையும், பூலாங்கிழங்கையும் சமஅளவு எடுத்து அரைத்து முகத்தில் பூசி வந்தால் முகம் பளபளப்பாக இருக்கும். இதனை தினமும் செய்து வர வேண்டும்.
சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் உணவுகள்
சாப்பிடும் உணவுகள் மூலமே சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் பராமரிக்க முடியும். அப்படிப்பட்ட உணவுகள் சிலவற்றை பார்ப்போம்.
கோடை காலத்தில் சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைக்கும் பழ பேஸ் பேக்
கோடை காலத்தில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது போல சருமத்துக்கும் குளிர்ச்சி தன்மையை தக்க வைப்பது அவசியமானது.
சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் திராட்சை பழம்
கண்களுக்கு கீழே கருவளையம் இருந்தால், ஒரு திராட்சை பழத்தை இரண்டாக வெட்டி கண்களின் கீழே தடவி 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் கருவளையம் நீங்கிவிடும்.
கோடை காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தும்போது..
நீச்சல் அடித்து குளித்துவிட்டு வந்தாலோ, உடற்பயிற்சி செய்தாலோ அல்லது வெப்பத்தின் தாக்கம் காரணமாக வியர்வையில் நனைந்தாலோ தண்ணீரில் நன்றாக கழுவிவிட்டு மீண்டும் சன்ஸ்கிரீன் தடவ வேண்டும்.
பெண்கள் பிகினி வாக்ஸிங் செய்வது நல்லதா?
பெண்கள் அனைவரும் பொதுவாகவே அந்தரங்க உறுப்புகளில் ரோமங்கள் இருப்பதை விரும்ப மாட்டார்கள். மாதவிடாய் முடிந்து ஒருவாரத்திற்கு பிறகே அந்தரங்க பாகங்களில் வாக்ஸ் செய்வது நல்லது.
காபியும்.. சரும சுருக்கமும்..
காபின் சருமத்திற்கும் கெடுதல் தரக்கூடியது. சரும அழகை மெருகேற்ற விரும்பும் பெண்கள் காபி அதிகம் பருகுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
பால் குளியல் தரும் நன்மைகள்
குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பால் குளியல் போடுவது கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சூரிய வெப்பத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை மேம்படுத்த உதவும் என்ற கருத்து நிலவுகிறது.
பால் குளியல் செய்வது எப்படி?
பாலில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் தன்மை இருப்பதால் உள் மற்றும் வெளிப்புற சரும அடுக்கை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும். வயதாகும் தோற்றத்தையும் தள்ளிப்போட வழிவகுக்கும்.
அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் அக்குள் கருமையை நீக்கும் எளிய வீட்டு வைத்தியம்...
இன்றைய நவீன உலகில், மாடர்ன் உடை அணிந்து கொண்டு செல்லும் போது பலரும், தங்கள் அக்குள் கருமை, அக்குள் துர்நாற்றம் போன்றவற்றால் அவதிப்படுகின்றனர்.
கோடை கால சரும பராமரிப்பு
நமது அன்றாட வாழ்வில் சில உணவு முறைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலமும், சில எளிமையான சரும பராமரிப்பு முறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலமும் கோடைக்கால சரும பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் பாதுகாப்பாக வாழலாம்.
சரும அழகை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் இ
சரும அழகை மேம்படுத்துவதற்கு வைட்டமின் இ அவசியமானதாக இருக்கிறது. அதனை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
சரும அழகை மேம்படுத்தும் மாம்பழ பேஸ் பேக்
மாம்பழங்களை ருசித்து சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல் சரும அழகை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம். இப்போது மாம்பழ பேஸ் பேக் போடுவது எப்படி என்று பார்க்கலாம்...
சருமத்தில் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்கும் காபி பவுடர் பேஸ் பேக்
தளர்ந்த சருமம் இறுகி புதுத்தோற்றம் பெற காபி உதவும். மேலும், சருமத்தில் மேல் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களை உரித்து நீக்கும்.
பேஸ் மாஸ்கை அதிக நேரம் போட்டிருந்தால் இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம்...
கவனக்குறைவாக, நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும் பேஸ் மாஸ்க் உங்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். என்ன மாதிரியான சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்று அறிந்து கொள்ளலாம்.
கோடை வெயிலில் இருந்து சருமத்தை காக்கும் இயற்கை மாய்ஸ்சுரைசர்
கோடைகாலத்தில் சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களால் பெருமளவு பாதிக்கப்படும் சருமத்தை காக்கும், பக்க விளைவு ஏற்படுத்தாத ‘மாய்ஸ்சுரைசர்’ தயாரிப்பதைப் பற்றி பார்ப்போம்.
1
அதிகம் வாசிக்கப்பட்டவை
ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...
