உறவினர்களோடும், பள்ளி நண்பர்களோடும், தெரியாத நபர்களோடும் உணவு சாப்பிடும்போது, பல விஷயங்களில் கவனமாக இருக்கவேண்டும். அவை என்னென்ன? என்பதை இந்த கட்டுரையில் படித்து தெரிந்து கொள்வோம்.
குழந்தைகள் தனித்திறன்களை வளர்த்து கொள்ள சரியான வயது
பெற்றோர் படிப்பு மட்டுமின்றி நீச்சல், கராத்தே, பரதநாட்டியம், விளையாட்டு உள்ளிட்ட பிற தனித்திறன்களையும் தங்கள் குழந்தைகள் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதில் கூடுதல் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்.
பெற்றோர்- குழந்தைகளிடையே உறவு மேம்பட வழி வகுத்த கொரோனா
ஊரடங்கு காரணமாக, குழந்தைகளுக்கும், பெற்றோருக்கும் ஒன்றாக இருக்கும் நேரம் அதிகரித்து உள்ளது. இது அவர்களின் உறவு மேம்பட வழி வகுத்துள்ளது.
பல் முளைக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த உணவுகளைக் கொடுப்பது நல்லது..
குழந்தைகளுக்கு 6 மாதத்திற்குப் பிறகு பல் முளைக்கத் துவங்கும். அப்போது அவர்களின் ஈறுகளை உறுதியாக்கும், பல் வளர்ச்சியை ஆரோக்கியமாக்கும் உணவுகளைக் கொடுத்தல் நல்லது.
பெற்றோர் புகைப்பிடிப்பதால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள்
பெற்றோர்கள் புகைப்பிடிப்பதால் மறைமுகமாக 40 சதவீதம் குழந்தைகள் பாதிப்படைந்துள்ளதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.
குழந்தைகளுக்கு சீரான உணவுப்பழக்கம் தேவை
குழந்தைப் பருவம் முதலே காய்கறி, கீரையை சாப்பிடுவதை பழக்கி விட்டால், வளர்ந்த பிறகும் அவற்றை விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். நம் உணவுப்பழக்கம் சீராக இருந்தாலே எந்தச் சிரமமும் இல்லாமல் நலமுடன் வாழலாம்.
காய்ச்சல், இருமல் வந்துவிடக்கூடாது என்று குழந்தைகளை கண்கொத்தி பாம்பாக கண்காணிக்கும் பெற்றோர்
மழையில் குழந்தைகள் ஆட்டம் போடாதபடி பெற்றோர் கண்கொத்தி பாம்பாக கண்காணித்து வருகிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல், இருமல் வந்துவிடக் கூடாது என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள்.
நற்பண்புகளை பெற்றோரிடம் கற்றுக்கொள்ளும் குழந்தைகள்
குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்கின்றன. எனவே அவர்களுக்கு முன்னுதாரணமாக பெற்றோர் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தைக்கு எந்த வயதில் முட்டைக் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்
முட்டை ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு என்பது அனைத்து அம்மாக்களுக்கும் தெரிந்ததே. ஆனால் அதை எப்போது , எப்படி தர வேண்டும் என்பதையும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
சுவரில் குழந்தைகள் வரைந்த கிறுக்கல்களை அகற்ற என்ன செய்யலாம்
வீட்டிலேயே முடங்கி கிடக்கும் குழந்தைகள்.. வீட்டு சுவர் முழுக்க பென்சிலால் எழுதி கிறுக்கி தள்ளிவிட்டார்களா... கவலையை விடுங்க.. கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த முறைகளை பின்பற்றி தீர்வு காணலாம்.
அப்பாவிடம் மகன்கள் எதிர்ப்பார்க்கும் விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?
அப்பாக்களிடம் மகன்கள் எதிபார்க்கும் சின்ன சின்ன விஷயங்களை தந்தை பூர்த்தி செய்தாலே அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சி. அப்படி பொதுவாக என்னென்ன எதிர்பார்ப்புகளை கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் காணலாம்.
குழந்தையின் ஒரு கையைப் பிடித்து தூக்கினால் இந்த பிரச்சனை வரும்
குழந்தைகளைச் சாலைகளில் செல்லும்போது நம்முடைய இடதுகையால் குழந்தையின் கையைப் பிடித்துக்கொண்டு அழைத்துச்செல்வது வழக்கம். குழந்தைகளை அழைத்துச்செல்லும்போது நாம் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.
குழந்தைகள் ஏன் சாப்பிடுவதில்லை? இது நோய்க்கான அறிகுறியா?
5 வயதிற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இன்று விளையாடுவதில் ஆர்வம் கொள்ளாமல், கைப்பேசியிலும், தொலைக்காட்சியிலும், I-Pad -லும் நேரத்தை செலவழிப்பதால் அவர்களின் ஜீரணம் மந்தமாகவே உள்ளது.
குழந்தைகளுக்கு பள்ளி பாடத்துடன், வாழ்க்கை பாடமும் அவசியம்
இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு பள்ளி பாடத்துடன் வாழ்க்கை பாடத்தையும் சிறுவயது முதலே கற்றுக்கொடுக்க வேண்டியது அவசியமானது.
குழந்தைகளிடையே அரிதாக காணப்படும் பெருங்குடல் வீக்க நோய்
‘ஹிர்ஸ்பரங்க்‘ எனும் ‘பிறவி வீக்கப் பெருங்குடல்‘ நோய் குழந்தைகளிடையே மிகவும் அரிதாக காணப்படும் ஒன்றாகும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளவும்.
பதின் வயதினரையும், சிறுவர்களையும் பாதிக்கும் டிஜிட்டல் சவால் விளையாட்டுகள்
டிஜிட்டல் வெளியில் இன்று உலவுகின்ற இந்த சவால் விளையாட்டுகள் பதின் வயதினரையும், சிறுவர்களையும் மிகப்பெரிய அளவில் பாதிக்கிறது.
வீடுகளில் முடங்கி இருக்கும் குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்தும் பெற்றோர்
ஊரடங்கு காரணமாக வீடுகளில் முடங்கி இருக்கும் குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்த, பெற்றோர் விளையாட்டு பொருட்களை அதிகமாக வாங்கித் தருகிறார்கள். இதனால் கடைகளில் விளையாட்டுப் பொருட்கள் வேகமாக காலியாகிறது.
குழந்தையுடன் வெளிநாடு பயணம் போறீங்களா... அப்ப இத எடுத்துட்டு போங்க...
குட்டிக் குழந்தையுடன் வெளிநாட்டுப் பயணம் மேற்கொள்ளும் போது, குழந்தையின் உணவு, உடை, ஆரோக்கியம் சார்ந்து கவனம் கொடுக்க வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
பெற்றோர் இப்படி செய்தால் குழந்தைகள் உணவை வெறுக்கும்
குழந்தைகளை சாப்பிடு, சாப்பிடு என்று கட்டாயப்படுத்தினால் அவர்கள் வழக்கமாக உண்ணும் அளவை விட குறைவகாகவே சாப்பிடுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி முடிவு தெரிவித்துள்ளது.
வீட்டு சிறையில் அடைபட்டிருக்கும் சுட்டிக் குழந்தைகள்
ஊரடங்கு காரணமாக வீட்டு சிறையில் அடைபட்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கு ‘வெளியே சென்றால் கொரோனா பூதம் வந்துவிடும்’, என பெற்றோர் பயமுறுத்தி வைத்துள்ளனர். இதனால் காரணம் தெரியாமலேயே அடிக்கடி கை கழுவி கொள்கிறார்கள்.
1
அதிகம் வாசிக்கப்பட்டவை
ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...
