என் மலர்

    ஆரோக்கியம்

    பூண்டு வெங்காய பத்திய குழம்பு
    X

    பூண்டு வெங்காய பத்திய குழம்பு

    • Whatsapp
    • Telegram
    • Linkedin
    • Print
    • koo
    • Whatsapp
    • Telegram
    • Linkedin
    • Print
    • koo
    • Whatsapp
    • Telegram
    • Linkedin
    • Print
    • koo
    பூண்டு, வெங்காயம் இருந்தால், அதனை வைத்து பத்திய குழம்பு செய்து சாப்பிட்டால் சூப்பராக இருக்கும். இப்போது பூண்டு வெங்காய குழம்பை எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம்.
    தேவையான பொருட்கள்:

    சாம்பார் வெங்காயம் - 10
    பூண்டு - 12 பல்
    புளி - ஒரு எலுமிச்சை அளவு
    சாம்பார் பொடி - 3 டேபிள் ஸ்பூன்
    உப்பு - தேவையான அளவு

    தாளிக்க...

    நல்லெண்ணெய் - 3 டேபிள் ஸ்பூன்
    கடுகு - 1/2 டீஸ்பூன்
    வெந்தயம் - 1/4 டீஸ்பூன்
    காய்ந்த மிளகாய் - 3
    பெருங்காயத்தூள் - 1/4 டீஸ்பூன்
    கறிவேப்பிலை - சிறிது

    செய்முறை:

    * வெங்காயத்தை பெரிய துண்டாக நறுக்கி வைக்கவும்.

    * புளியை நீரில் ஊற வைத்து, கரைத்து தனியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

    * ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், கடுகு, வெந்தயம், காய்ந்த மிளகாய், பெருங்காயத்தூள், கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்த பின் நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து வதக்க வேண்டும்.

    * வெங்காயம் சிறிது வதங்கியதும் அதில் சாம்பார் பொடியை சேர்த்து, சிறிது நேரம் வதக்க வேண்டும்.

    * பிறகு அதில் கரைத்து வைத்துள்ள புளி நீரை ஊற்றி, தேவையான அளவு தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்கு பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்க விடவும்.

    * எண்ணெய் பிரிந்த மேலே வரும் போது குழம்பை இறக்க வேண்டும்.

    * இப்போது சுவையான பூண்டு வெங்காய குழம்பு ரெடி!!!

    * இதனை சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அருமையாக இருக்கும்.

    * சளி, ஜலதோஷம் தொல்லை இருப்பவர்கள் இதை செய்து சாப்பிடலாம்.

    - இதை படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
    Next Story
    ×