தொடர்புக்கு: 8754422764

உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும் சம்மர் சாலட்

இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. உடலை குளிர்ச்சிப்படுத்தும். உடல் எடையை சீராக பராமரிக்க உதவும். கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும். ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

பதிவு: மே 06, 2019 10:06

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பு தயிர் கூழ்

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பு, கேழ்வரகை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கம்பு தயிர் கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: மே 04, 2019 10:26

வெயில் காலத்திற்கு குளிர்ச்சியான ஆம் பன்னா

வட இந்தியாவில், ‘ஆம் பன்னா’ என்று அழைக்கப்படும் இந்த மாங்காய் ஜூஸ், வெயில்காலத்திற்கு மிகவும் குளிர்ச்சியான, சத்தான பானம். இன்று இந்த ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: மே 03, 2019 10:04

உடல் சூட்டை தணிக்கும் புதினா கருப்பட்டி ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சூட்டை தணிக்கும் அற்புதமான ஜூஸ் உள்ளது. இந்த ஜூஸை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

அப்டேட்: மே 02, 2019 10:00
பதிவு: மே 02, 2019 09:59

சத்தான சுவையான பச்சைப்பயறு கஞ்சி

பச்சைப்பயறில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று பச்சைப்பயறில் சத்தான சுவையான கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: மே 01, 2019 10:44

சத்தான ஓட்ஸ் பார்லி வெஜ் கட்லெட்

பார்லியில் அதிகளவு நார்சத்து இருக்கின்றது. பார்லி என்றாலே கஞ்சி தான் செய்ய வேண்டும் என்று இல்லாமல்..இப்படி கட்லெட்டும் செய்யலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 30, 2019 10:20

சத்தான சுவையான கொத்தமல்லி இடியாப்பம்

இடியாப்பத்தில் பல்வேறு ரெசிபிகளை செய்யலாம். இன்று இடியாப்பத்தை வைத்து கொத்தமல்லி இடியாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 29, 2019 10:56

புதினா - இஞ்சி ரசம் செய்வது எப்படி?

அஜீரண கோளாறு, வயிறு உபாதைகள் உள்ளவர்கள் புதினா - இஞ்சி ரசம் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த ரசத்தை சூப் போன்று அருந்தலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 27, 2019 10:19

சத்தான மிக்ஸ்டு பருப்பு இட்லி

இட்லியை பலவிதமான வகைகளில் செய்யலாம். இன்று 4 வகையான பருப்பை வைத்து சுவையான சத்தான இட்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 26, 2019 11:34

சத்து நிறைந்த நெல்லிக்காய் பருப்பு ரசம்

நெல்லிக்காய் விட்டமின்-சி நிறைந்தது. நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை தரவல்லது. இன்று நெல்லிக்காயில் ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 25, 2019 11:42

ஆரோக்கியமான காலிஃப்ளவர் சூப்

தினமும் காலையில் சூப் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று காலிஃப்ளவர் சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 24, 2019 09:33

சத்தான கவுனி அரிசி கஞ்சி

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த கவுனி அரிசியில் பல்வேறு விதமான ரெசிபிகளை செய்யலாம். இன்று கவுனி அரிசியில் கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 23, 2019 10:28

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான லஸ்ஸி

இனிப்பு சாப்பிட முடியாமல் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் சர்க்கரை நோயாளிகள் கூட இதை குடிக்கலாம். இன்று இந்த லஸ்ஸி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 22, 2019 09:53

அருமையான கீரை பருப்பு கடைசல்

சூடான சாதத்தில் சேர்த்து சாப்பிட கீரை பருப்பு கடைசல் அருமையாக இருக்கும். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 20, 2019 10:40

குளுகுளு நாவல்பழ மில்க்‌ஷேக்

குழந்தைகளுக்கு வெயில் காலத்தில் வித்தியாசமான, சுவையான, ஆரோக்கியமான மில்க்‌ஷேக் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் நாவல்பழ மில்க்‌ஷேக் செய்து கொடுக்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 19, 2019 12:11

சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய் தக்காளி சாலட்

கோடை காலத்தில் அதிகளவு சாலட்டை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று வெள்ளரிக்காய் தக்காளி சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 19, 2019 09:53

சத்தான பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை சப்பாத்தி

பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், புரதம், வைட்டமின்கள் ஏ,பி,சி போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த கீரையில் சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 18, 2019 10:53

சத்து நிறைந்த கீன்வா வெஜிடபிள் சாலட்

கீன்வா என்பது ஒருவகை வெளிநாட்டு தானியம். நம் நாடு சிறுதானியங்கள் போலவே இதுவும் சிறந்த சத்துணவு. இன்று கீன்வா வெஜிடபிள் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 17, 2019 10:06

சத்து நிறைந்த பசலைக்கீரை டிப்

தோசை, நாண், புலாவ், சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த பசலைக்கீரை டிப். இன்று இதை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 16, 2019 10:26

கவுனி அரிசி காரப் புட்டு

கவுனி அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. வயதானவர்களுக்கு உகந்த கவுனி அரிசியில் காரப்புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 15, 2019 11:35

வரகு அரிசி சப்பாத்தி செய்வது எப்படி ?

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று வரகு அரிசியில் சத்தான சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பதிவு: ஏப்ரல் 13, 2019 11:03