தொடர்புக்கு: 8754422764
exercise News

உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சியை செய்வதே நல்ல பலனை தரும்

இந்த பயிற்சிகள் எல்லாவற்றையும் தினமும் செய்ய வேண்டும் என்பதில்லை. அதில் உங்களுக்கு எது ஏற்றதாக இருக்குமோ அதை தேர்ந்தெடுத்து அதை மட்டும் பயன்படுத்தினால் போதுமானது.

நவம்பர் 26, 2020 07:51

அதிக உடற்பயிற்சி தாம்பத்திய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

நவம்பர் 23, 2020 13:50

வயதானவர்கள் ஒரு சில பயிற்சிகளை செய்தால் உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தலாம்

நவம்பர் 20, 2020 07:54

‘ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்’ பயிற்சியால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நவம்பர் 19, 2020 07:43

இரண்டாம் கட்ட மலபார் கடற்படை போர்ப்பயிற்சியில் அமெரிக்க போர்க்கப்பல் நிமிட்ஸ் பங்கேற்பு

நவம்பர் 18, 2020 02:25

அரபிக்கடலில் 2-ம் கட்ட ‘மலபார்’ கடற்படை போர்ப்பயிற்சி தொடங்கியது

நவம்பர் 18, 2020 02:18

இளைஞர்களுக்கு ‘ஜாக்கிங்’ எனப்படும் ஓட்டப்பயிற்சி ஏன் அவசியம் தெரியுமா?

நவம்பர் 17, 2020 08:51

உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்படுபவர்களுக்கு ஏரோபிக்ஸ் சிறந்த தேர்வு

நவம்பர் 16, 2020 07:45

உடற்பயிற்சியின் புதிய பரிணாமம் டான்ஸ் பிட்னெஸ்

நவம்பர் 13, 2020 08:56

8 பயிற்சியும்... 8 நாளில் ஏற்படும் மாற்றமும்...

நவம்பர் 06, 2020 07:33

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்கமுடியாவிட்டால் படிக்கட்டு ஏறுங்கள்

நவம்பர் 04, 2020 07:58

உடற்பயிற்சி செய்து முடித்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும்

நவம்பர் 02, 2020 07:45

உடலில் சேரும் கலோரியை கரைக்க ஒரு மணிநேர உடற்பயிற்சி போதும்

நவம்பர் 01, 2020 07:45

உடற்பயிற்சியின் அவசியமும், அறிவுரையும்...

அக்டோபர் 31, 2020 07:45

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அந்த வழக்கத்தை பின்பற்ற தவறினால்....

அக்டோபர் 22, 2020 07:42

இதயத்திற்கு இதமான ‘ஐந்து’ உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 21, 2020 07:42

ஒரு மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 20, 2020 07:55

மலபார் கூட்டு கடற்படை பயிற்சியில் ஆஸ்திரேலியாவும் பங்கேற்பதால் சீனாவுக்கு நெருக்கடி

அக்டோபர் 20, 2020 04:38

மெல்லோட்டம் செய்முறையும் கிடைக்கும் பலனும்

அக்டோபர் 19, 2020 07:41

தொடைப் பகுதியின் சதையைக் குறைக்கும் பயிற்சி

அக்டோபர் 17, 2020 07:39

More