தொடர்புக்கு: 8754422764
exercise News

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அந்த வழக்கத்தை பின்பற்ற தவறினால்....

சோம்பேறித்தனத்தாலோ, வேலைப்பளுவாலோ உடற்பயிற்சியை தவிர்த்து வந்தால் அது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு அடித்தளம் அமைத்து கொடுத்துவிடும்.

அக்டோபர் 22, 2020 07:42

இதயத்திற்கு இதமான ‘ஐந்து’ உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 21, 2020 07:42

ஒரு மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 20, 2020 07:55

மலபார் கூட்டு கடற்படை பயிற்சியில் ஆஸ்திரேலியாவும் பங்கேற்பதால் சீனாவுக்கு நெருக்கடி

அக்டோபர் 20, 2020 04:38

மெல்லோட்டம் செய்முறையும் கிடைக்கும் பலனும்

அக்டோபர் 19, 2020 07:41

தொடைப் பகுதியின் சதையைக் குறைக்கும் பயிற்சி

அக்டோபர் 17, 2020 07:39

வாக்கிங் போகும் போது கண்டிப்பாக இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்க....

அக்டோபர் 16, 2020 07:31

உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு அவசியமா?

அக்டோபர் 14, 2020 07:35

நீண்ட இடைவெளி விட்டு மீண்டும் ஜிம்முக்கு செல்வோர் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

அக்டோபர் 13, 2020 08:28

தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான தசையை குறைக்க இந்த உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

அக்டோபர் 10, 2020 07:38

மணலில் நடைப்பயிற்சி செய்தால்...

அக்டோபர் 06, 2020 07:40

கன்னத்தின் அதிகப்படியான சதையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி

அக்டோபர் 05, 2020 07:41

விரைவாக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் இன்டர்வெல் பயிற்சி

அக்டோபர் 03, 2020 07:44

பின்னோக்கி நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

அக்டோபர் 01, 2020 07:37

உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் காயங்களைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?

செப்டம்பர் 30, 2020 08:27

தினமும் இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி உடலில் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்

செப்டம்பர் 28, 2020 08:35

ஃபிட்டான கைகளுக்கு செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

செப்டம்பர் 26, 2020 08:52

மனவலிமை, உடல் வலிமை தரும் ஜெங்கா உடற்பயிற்சி

செப்டம்பர் 25, 2020 08:33

உடற்பயிற்சி செய்ய நினைப்பவர்களுக்கு நடைப்பயிற்சியே போதுமானது

செப்டம்பர் 24, 2020 07:34

இந்திய பெருங்கடலில்இந்தியா-ஆஸ்திரேலியா கடற்படைகளின் கூட்டுப்பயிற்சி தொடங்கியது

செப்டம்பர் 24, 2020 05:43

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More