தொடர்புக்கு: 8754422764
exercise News

யாரெல்லாம் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்யக்கூடாது தெரியுமா?

ஸ்கிப்பிங் கயிற்றைக் கைகளில் பிடிக்கும்போது கயிற்றின் நுனியிலும் கையின் நுனியிலும் பிடிக்கக் கூடாது. அதேபோன்று அதிகக் கயிறு கைகளைவிட்டு வெளியில் வரும்படியும் பிடிக்கக் கூடாது.

ஏப்ரல் 28, 2021 07:58

முக கவசம் அணிந்து உடற்பயிற்சி செய்தால்...

ஏப்ரல் 27, 2021 07:57

இளைஞர்களும், காலை உடற்பயிற்சியும்

ஏப்ரல் 26, 2021 07:44

பெண்களின் உடலையும், மனதையும் மகிழ்விக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

ஏப்ரல் 23, 2021 08:00

பொது வெளியில் ஜாக்கிங் செய்ய தயக்கமா?

ஏப்ரல் 21, 2021 07:53

காலை நடைப்பயிற்சி தான் இதயம், நுரையீரலுக்கு நல்லது

ஏப்ரல் 17, 2021 08:10

உட்கார்ந்தால் உடல் பாதிக்கும்... இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க..

ஏப்ரல் 15, 2021 07:39

பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அழகான உடலமைப்பை பெறலாம்

ஏப்ரல் 10, 2021 07:46

உடற்பயிற்சியை ஆரம்பிக்க எந்த வயதில் ஜிம்முக்கு போகலாம்

ஏப்ரல் 05, 2021 07:53

இந்த உடற்பயிற்சியை செய்யுங்க... உடலில் ஏற்படும் அதிசயத்தை பாருங்க...

ஏப்ரல் 02, 2021 07:59

இலக்கை அடைய எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

ஏப்ரல் 01, 2021 07:50

உடற்பயிற்சி இடையில் ஓய்வு நாட்கள் இருப்பது முக்கியம்

மார்ச் 31, 2021 07:58

தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியான பயிற்சிகளை செய்தால்...

மார்ச் 30, 2021 07:53

ஓய்வு இல்லாமல் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்தால் இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம்

மார்ச் 23, 2021 07:57

உடற்பயிற்சியில் காயங்களைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?

மார்ச் 22, 2021 07:51

பார்ட்னர் உடற்பயிற்சியில் கிடைக்கும் பலன்கள்

மார்ச் 20, 2021 07:56

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

மார்ச் 19, 2021 07:56

வார்ம் அப் செய்ய முடியாதவர்கள் ஸ்கிப்பிங் செய்யலாம்

மார்ச் 18, 2021 07:52

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்க வெயிட் லிப்டிங் உதவும்

மார்ச் 16, 2021 07:43

தசைகளை வலிமையாக்கும் காலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சி

மார்ச் 15, 2021 07:51

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More