தொடர்புக்கு: 8754422764
Sleeping News

தூங்குவதற்கு முன்பு எந்த பானங்களை பருகலாம்...

இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவர்கள் அதிகம் பேர் இருக்கிறார்கள். தூங்க செல்வதற்கு முன்பு அதிக கலோரிகள் கொண்ட உணவு பொருட்களை சாப்பிட்டால் தூக்கமின்றி தவிக்க வேண்டியதிருக்கும்.

ஜனவரி 17, 2022 11:46

ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும்

ஜனவரி 05, 2022 13:58

தூக்கமின்மையால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

டிசம்பர் 28, 2021 13:03

சிறந்த மற்றும் மோசமான தூக்க நிலைகள்

டிசம்பர் 13, 2021 13:56

இரவு தூக்கத்தைத் தொலைப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

நவம்பர் 23, 2021 14:09

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More