தொடர்புக்கு: 8754422764
Exercise News

அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

காலை பயிற்சி என்பது உங்கள் ஹார்மோன்களை தூண்டி, உங்களை விழிப்பாகவும், புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. நடை, நடனம், யோகா, உடற்பயிற்சி என எதுவேண்டுமென்றாலும் செய்யலாம்.

ஜனவரி 20, 2020 09:31

புஸ் அப் பயிற்சி ஏன் செய்ய வேண்டும்

ஜனவரி 16, 2020 08:43

குழந்தைகள் உயரமாக வளர சில உடற்பயிற்சிகள்

ஜனவரி 08, 2020 09:03

கைகளில் உள்ள அதிகப்படியாக தசையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

ஜனவரி 04, 2020 08:40

ஜிம்முக்கு போறீங்களா? அப்ப இத படிங்க

ஜனவரி 03, 2020 08:23

அழகான தொடைக்கு வீட்டிலேயே இருக்கு உடற்பயிற்சி

ஜனவரி 02, 2020 08:35

ஜிம் போகாமல், உடம்பை ஃபிட்டா வச்சுக்க சூப்பர் வழிகள்

ஜனவரி 01, 2020 08:43

தட்டையான வயிற்றை பெற, கொழுப்பை கரைக்க உதவும் எளிய உடற்பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 31, 2019 08:15

உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி தரும் ஸ்கிப்பிங்

டிசம்பர் 30, 2019 08:44

எலும்புகளுக்கு உறுதியளிக்கும் உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 24, 2019 08:06

மூளையின் செயல்திறனுக்கு உதவும் காலை உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 23, 2019 08:14

இடுப்பு, தொடையை வலுவாக்கும் சுவிஸ் பால் பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 21, 2019 07:58

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 20, 2019 09:24

ஓட்டப்பயிற்சிக்கு இணையான வேறு பயிற்சி உள்ளதா?

டிசம்பர் 18, 2019 08:40

உடல் எடையை குறைக்க எந்த முறையில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

டிசம்பர் 17, 2019 09:08

தொடை, வயிற்றுப் பகுதியை வலுவாக்கும் பயிற்சி

டிசம்பர் 16, 2019 08:26

எடை தூக்கும் பயிற்சியில் உள்ள நன்மை, தீமைகள்

டிசம்பர் 14, 2019 09:08

தசைகள், எலும்புகள் பலவீனமடைவதை தடுக்க உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 11, 2019 09:06

உடலுக்குத் தக்கபடி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம்

டிசம்பர் 10, 2019 09:14

தினமும் 100 கலோரி எரிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்க

டிசம்பர் 09, 2019 08:54

More