தொடர்புக்கு: 8754422764
Exercise News

காலை நடைப்பயிற்சி தான் இதயம், நுரையீரலுக்கு நல்லது

ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் சுமக்கும் திறன், செல்களை புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்படுத்துவது, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றுக்கு காலை நடைப்பயிற்சி உதவுகிறது என்று ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவித்துள்ளது.

ஏப்ரல் 17, 2021 08:10

உட்கார்ந்தால் உடல் பாதிக்கும்... இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க..

ஏப்ரல் 15, 2021 07:39

பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அழகான உடலமைப்பை பெறலாம்

ஏப்ரல் 10, 2021 07:46

உடற்பயிற்சியை ஆரம்பிக்க எந்த வயதில் ஜிம்முக்கு போகலாம்

ஏப்ரல் 05, 2021 07:53

இந்த உடற்பயிற்சியை செய்யுங்க... உடலில் ஏற்படும் அதிசயத்தை பாருங்க...

ஏப்ரல் 02, 2021 07:59

இலக்கை அடைய எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

ஏப்ரல் 01, 2021 07:50

உடற்பயிற்சி இடையில் ஓய்வு நாட்கள் இருப்பது முக்கியம்

மார்ச் 31, 2021 07:58

தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியான பயிற்சிகளை செய்தால்...

மார்ச் 30, 2021 07:53

ஓய்வு இல்லாமல் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்தால் இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம்

மார்ச் 23, 2021 07:57

உடற்பயிற்சியில் காயங்களைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?

மார்ச் 22, 2021 07:51

பார்ட்னர் உடற்பயிற்சியில் கிடைக்கும் பலன்கள்

மார்ச் 20, 2021 07:56

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்

மார்ச் 19, 2021 07:56

வார்ம் அப் செய்ய முடியாதவர்கள் ஸ்கிப்பிங் செய்யலாம்

மார்ச் 18, 2021 07:52

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்க வெயிட் லிப்டிங் உதவும்

மார்ச் 16, 2021 07:43

தசைகளை வலிமையாக்கும் காலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சி

மார்ச் 15, 2021 07:51

உடல் எடை கூடாமல் இருப்பதற்கு இந்த உடற்பயிற்சிகள் நல்ல பலனை தரும்

மார்ச் 13, 2021 08:59

ஒரே மாதிரியான உடற்பயிற்சியை விரும்பாதவர்களுக்கான ஜெங்கா உடற்பயிற்சி

மார்ச் 12, 2021 07:47

உடற்பயிற்சியால் பெண்கள் அடையும் நன்மைகள்

மார்ச் 10, 2021 07:47

வெறும் காலில் நடைப்பயிற்சி செய்யுங்க... அப்புறம் பாருங்க மாற்றத்தை...

மார்ச் 09, 2021 07:56

பெண்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள என்ன செய்யலாம்

மார்ச் 03, 2021 13:13

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More