தொடர்புக்கு: 8754422764
Asana News

வயிற்று தசையை உறுதியாக்கும் உபவிஸ்த கோணாசனம்

ஜனவரி 04, 2022 09:00

முதுகெலும்பில் டிஸ்க் தொந்தரவு உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ள ஆசனம்

டிசம்பர் 31, 2021 09:55

அடிமுதுகு வலியை போக்கும் ஏக பாத சேதுபந்தாசனம்

டிசம்பர் 28, 2021 10:20

முதுகுத்தண்டு, கால் தசைகளை வலுவாக்கும் ஆசனம்

டிசம்பர் 23, 2021 08:04

கைகளையும் மணிக்கட்டுகளையும் பலப்படுத்தும் வசிஸ்தாசனம்

டிசம்பர் 22, 2021 13:04

தாம்பத்திய பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஆசனம்

டிசம்பர் 21, 2021 07:50

முதுகு வலியை குணமாக்கும் அஸ்வ சஞ்சலாசனம்

டிசம்பர் 20, 2021 08:09

சளியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த யோகாசனங்கள் பலன் தரும்

டிசம்பர் 18, 2021 13:15

கழுத்து வலியை குணமாக்கும் வக்கிராசனம்

டிசம்பர் 15, 2021 07:58

‘ஓம்’ மந்திரத்தை உச்சரித்து ஒமைக்ரானை விரட்டலாம்

டிசம்பர் 11, 2021 07:54

குளிர் கால பிரச்சினைகளுக்கு யோகா தரும் தீர்வு

டிசம்பர் 06, 2021 07:58

அமர்ந்த நிலையில் செய்யும் வஜ்ராசனம்

டிசம்பர் 04, 2021 07:55

குப்புறப்படுத்து செய்யும் புஜங்காசனம்

டிசம்பர் 03, 2021 08:01

மழை காலம், குளிர்காலத்தில் செய்ய வேண்டிய மூச்சு பயிற்சி

டிசம்பர் 01, 2021 08:01

நின்ற நிலையில் செய்யும் பாதஹஸ்தாசனம்

நவம்பர் 30, 2021 07:55

முதுகுத் தசைகளைப் பலப்படுத்தும் பத்ம ஹலாசனம்

நவம்பர் 29, 2021 07:56

நேராக படுத்த நிலையில் செய்யும் அர்த்த ஹாலாசனம்

நவம்பர் 26, 2021 07:58

நாற்காலியில் நவாசனம் செய்வது எப்படி?

நவம்பர் 23, 2021 07:55

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More