தொடர்புக்கு: 8754422764
Asana News

யோகா பயிற்சியை எளிமையாக்கும் செயலி

இந்த செயலியில் இடம்பெற்றிருக்கும் பயிற்சிகள் அனைத்தும் 45 விநாடிகள் முதல் 1.2 நிமிடங்களுக்குள் செய்து முடிக்கும் வகையில் வீடியோ காட்சிகளாக இடம்பெற்றுள்ளன.

அக்டோபர் 06, 2021 09:15

முதுகெலும்பை வலுப்படுத்தும் தண்டாசனம்

செப்டம்பர் 29, 2021 08:03

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்கும் ஆசனம்

செப்டம்பர் 27, 2021 08:01

மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் விருக்‌ஷாசனம்

செப்டம்பர் 25, 2021 08:04

இடுப்பை வலுப்படுத்தும் சுவஸ்திகாசனம்

செப்டம்பர் 24, 2021 08:19

அரிய பலன் தரும் நாடிசுத்தி

செப்டம்பர் 18, 2021 08:03

முதுகு வலி வராமல் தடுக்கும் பர்வட்டாசனம்

செப்டம்பர் 17, 2021 07:58

ரத்த அழுத்தம் வராமல் தடுக்கும் ஆசனம், முத்திரை

செப்டம்பர் 09, 2021 08:00

எந்த யோகா...என்ன பலன்?

செப்டம்பர் 03, 2021 07:57

தொப்பை குறைய வேண்டுமா? அப்போ பிராணாயாமம் செய்யுங்க..

ஆகஸ்ட் 25, 2021 09:00

பிராணாயாமம் செய்வது எப்படி?

ஆகஸ்ட் 24, 2021 09:11

பிராணாயாமம் செய்வதற்கு முன் மறக்கக்கூடாதவை

ஆகஸ்ட் 21, 2021 11:38

முதுகெலும்பை வலிமையாக்கும் ஆசனம்

ஆகஸ்ட் 18, 2021 08:18

பத்மாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

ஆகஸ்ட் 17, 2021 07:57

பெண்களின் இடுப்பு வலியை குணமாக்கும் ஆசனம்

ஆகஸ்ட் 14, 2021 07:52

பிராணாயாமத்தை சரியாக செய்வது எப்படி?

ஆகஸ்ட் 13, 2021 07:58

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் நாடி சுத்தி பிராணயாமம்

ஆகஸ்ட் 10, 2021 08:08

பிராணாயாமம் செய்வதால் கிடைக்கும் மருத்துவப் பயன்கள்

ஆகஸ்ட் 07, 2021 07:50

நுரையீரலில் இருக்கும் கழிவுகளை நீக்கும் பஸ்த்ரிகா பிராணாயாமம்

ஆகஸ்ட் 06, 2021 08:05

நுரையீரலில் படிந்துள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் நாடிஷோதன பிராணாயாமம்

ஆகஸ்ட் 03, 2021 08:02

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More