தொடர்புக்கு: 8754422764
Asana News

தவிர்க்க வேண்டிய மூச்சு பயிற்சிகள்

கொரோனாவின் பிடியில் இருந்து மீண்டவர்கள் ஒருசில சுவாச பயிற்சிகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அப்படி தவிர்க்க வேண்டிய 3 சுவாச பயிற்சிகள் இதோ..தவிர்க்க வேண்டிய மூச்சு பயிற்சிகள்

ஜூலை 13, 2021 07:47

தொண்டை நலத்தை காக்கும் பிராமரி பிராணாயாமம்

ஜூலை 09, 2021 07:50

அடிவயிற்று உறுப்புகளை வலுவாக்கும் ஆசனம்

ஜூலை 08, 2021 08:05

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் ஆசனம்

ஜூலை 06, 2021 07:59

கவலையா இருக்கீங்களா? அப்ப இந்த ஆசனங்களை செய்யுங்க...

ஜூலை 02, 2021 07:57

உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும் யோகா

ஜூலை 01, 2021 07:57

சர்வதேச யோகா தினம்: தினமும் யோகா செய்வதால் தீரும் பிரச்சனைகள்

ஜூன் 22, 2021 07:20

இன்று உலக யோகா தினம்: ஆரோக்கியமான வாழ்வை அளிக்கும் யோகா

ஜூன் 21, 2021 11:30

ஊரடங்கில் உடலை பாதுகாக்கும் யோகா

ஜூன் 10, 2021 07:59

கைகள், தோள்பட்டையை வலுவாக்கும் ஆசனம்

ஜூன் 04, 2021 07:59

நரம்பு மண்டலத்தை வலிமையாக்கும் தாளாசனம்

மே 25, 2021 07:56

முதுகுவலி, இடுப்பு வாயு பிடிப்பை குணமாக்கும் ஆசனம்

மே 24, 2021 07:53

கல்லீரலுக்கு பலம் தரும் ஊர்த்வ பிராசாரித ஏக பாதாசனம்

மே 22, 2021 07:59

வாயு சம்பந்தமான பிரச்சனை, நீரிழிவு நோயினை கட்டுப்படுத்தும் ஆசனம்

மே 21, 2021 08:21

இடுப்பெலும்பை உறுதியாக்கும் விஷ்ணு ஆசனம்

மே 20, 2021 07:53

மாதவிடாய் பிரச்சனை, உடல் எடையை குறைக்கும் ஆசனம்

மே 19, 2021 07:58

ஆண்மைக்குறைவை குணமாக்கும் குதபாத ஆசனம்

மே 17, 2021 09:31

முதுகு எலும்பை உறுதியாக்கும் மண்டூகாசனம் தவளை போஸ்

மே 14, 2021 07:50

நுரையீரல் சம்பந்தமான கோளாறுகளை குணமாக்கும் ஆசனம்

மே 11, 2021 07:58

பெண்களின் மாதவிடாய் வலியை போக்கும் ஆசனம்

மே 08, 2021 07:50

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More