தொடர்புக்கு: 8754422764
யோகா செய்திகள்

வயதானவர்கள் உடல் ஒத்துழைக்கும் யோகாசனங்களை மட்டும் செய்யலாம்...

செப்டம்பர் 23, 2020 07:41

சூரிய நமஸ்காரம் செய்யும் போது இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க...

செப்டம்பர் 17, 2020 07:27

மூச்சுப் பயிற்சியை முறையாக எளிமையாக செய்வது எப்படி?

செப்டம்பர் 11, 2020 09:01

வயிற்றுக்குள் இருக்கும் காற்றை வெளியேற்றி தொப்பையை குறைக்கும் மூச்சுப்பயிற்சி

செப்டம்பர் 10, 2020 08:39

இடுப்பு பகுதி ஊளைச்சதையை கரைக்கும் பர்வத ஆசனம்

செப்டம்பர் 09, 2020 08:45

கண்களில் ஏற்படும் எரிச்சல், வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் யோகாசனம்

செப்டம்பர் 07, 2020 08:41

மனதை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் பிராணாயாமம்

செப்டம்பர் 01, 2020 08:45

தலை முதல் கால் வரை ஏற்படும் வலியை குணமாக்கும் ஆசனம்

ஆகஸ்ட் 31, 2020 08:53

நரம்பு சுருட்டல் நோய் வராமல் தடுக்கும் வாயுனிஷ்காசனம்

ஆகஸ்ட் 07, 2020 08:40

கழுத்து எலும்பு தேய்மானம், ஆஸ்துமாவை குணமாக்கும் ஆசனம்

ஆகஸ்ட் 06, 2020 09:14

கொரோனா பரவல்- ஐஸ்கட்டி மீது யோகாசனம் செய்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய சிறுமி

ஆகஸ்ட் 05, 2020 09:47

கொரோனா பரவலை தடுக்க உடற்பயிற்சி நிலையங்களுக்கு வழிகாட்டு நெறிமுறைகள்

ஆகஸ்ட் 05, 2020 08:53

முதுகுவலியை நீக்கும் யோக சிகிச்சை புஜங்காசனம்

ஆகஸ்ட் 03, 2020 08:53

இரவில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவரா?... அப்ப ஆசனங்களை செய்யுங்க...

ஜூலை 28, 2020 08:59

தலைக்கு தேவையான இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் ஆசனம்

ஜூலை 27, 2020 09:03

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More