தொடர்புக்கு: 8754422764
நடைப்பயிற்சி செய்திகள்

இதயத் தசைகளை வலுவாக்கும் நடைப்பயிற்சி

நடைப்பயிற்சி இதயத் தசைகளை வலுவாக்கவும், ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் அன்றாடம் 10,000 காலடிகள் நடக்க வேண்டும் என இதய மருத்துவர்கள் சொல்கின்றனர்.

மார்ச் 09, 2020 09:25

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நடைப்பயிற்சி மட்டும் போதுமா?

மார்ச் 06, 2020 12:03

More