கூந்தல் உதிர்வை தடுப்பதற்கு ஸ்கால்ப்பில் மசாஜ் செய்யும் போது நல்ல பலனை காணலாம். இப்போது எப்படி ஸ்கால்ப் மசாஜ் செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

வாழைப்பழத்தில் கண்டிஷ்னர் செய்வதால் அதில் கிடைக்கக் கூடிய வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்றவை தலைமுடியை உறுதியாக்க உதவுகின்றன.

தலைமுடி விஷயத்தில் ஒவ்வொன்றையும் நாம் பார்த்து பார்த்து செய்தாலும், ஒரு சில தவறுகள் நம்மை அறியாமல் செய்வதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இளநரைக்கு பாரம்பரியம் மற்றும் ஹார்மோன்கள்தான் காரணம் என்றாலும் சரியான உணவு முறைகளைக் கடைப்பிடிக்காமல் போவதாலும் இக்குறைபாடு ஏற்படுகிறது.

தலை முடி நன்கு வளர, இந்த செம்பருத்தி எண்ணெய் (hibiscus oil) நல்ல பலனளிக்கக்கூடியது. இந்த செம்பருத்தி எண்ணெயை இயற்கையான முறையில், எப்படி தயாரிக்கலாம் என்பதை பற்றி பார்க்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் போதும் பிரசவமான உடனேயும் பெரும்பாலான பெண்கள் கூந்தல் உதிர்வை சந்திக்கிறார்கள். அதை பற்றியும் அதைப் போக்க உதவும் உணவுகள் குறித்தும் இந்த பகுதியில் விளக்கமாக காணலாம்.

முடி உதிர்வு என்பது யாருக்கும் தீர்க்க முடியாத பிரச்சனை. கூந்தல் உதிர்வை கட்டுப்படுத்த கண்ட ஷாம்புக்களை உபயோகிக்காமல் இயற்கை முறையில் தீர்வு காண ஆராய வேண்டும்.

மழைகாலத்தின் போது அதிக அளவு ஈரப்பதம், முடியை கடினமாக்குகிறது. மழைக்காலத்தில் கூந்தலை பராமரிப்பது எப்படி என்று அறிந்து கொள்ளலாம்.

எந்தெந்த சத்துக்கள் முடி வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்துக்கும் அவசியம், எந்தெந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டால் முடி உதிர்வைத் தவிர்க்கலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

முடியின் இயற்கை வண்ணத்தை மாற்ற பயன்படும் ஹேர் டையில் உள்ள ரசாயனக் கலவை நம்மை ஆபத்தில் கொண்டு நிறுத்தும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

கூந்தல் பிரச்சனையில் இருந்து தீர்வு கிடைக்க உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதேபோல் சில மூலிகைகளை கூந்தல் பிரச்சனைகளை தீர்க்க உபயோகிக்கலாம்.

ஷாம்பு, சோப்பு வகைகளுக்கு ‘டாட்டா’ சொல்லுங்கள். அதற்குப் பதில் சிகைக்காய், அரப்பு, பாசிப்பருப்பு மாவு போன்ற இயற்கையானவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.