தொடர்புக்கு: 8754422764
உடற்பயிற்சி செய்திகள்

‘ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்’ பயிற்சியால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நவம்பர் 19, 2020 07:43

இளைஞர்களுக்கு ‘ஜாக்கிங்’ எனப்படும் ஓட்டப்பயிற்சி ஏன் அவசியம் தெரியுமா?

நவம்பர் 17, 2020 08:51

உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்படுபவர்களுக்கு ஏரோபிக்ஸ் சிறந்த தேர்வு

நவம்பர் 16, 2020 07:45

உடற்பயிற்சியின் புதிய பரிணாமம் டான்ஸ் பிட்னெஸ்

நவம்பர் 13, 2020 08:56

8 பயிற்சியும்... 8 நாளில் ஏற்படும் மாற்றமும்...

நவம்பர் 06, 2020 07:33

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்கமுடியாவிட்டால் படிக்கட்டு ஏறுங்கள்

நவம்பர் 04, 2020 07:58

உடற்பயிற்சி செய்து முடித்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும்

நவம்பர் 02, 2020 07:45

உடலில் சேரும் கலோரியை கரைக்க ஒரு மணிநேர உடற்பயிற்சி போதும்

நவம்பர் 01, 2020 07:45

உடற்பயிற்சியின் அவசியமும், அறிவுரையும்...

அக்டோபர் 31, 2020 07:45

உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அந்த வழக்கத்தை பின்பற்ற தவறினால்....

அக்டோபர் 22, 2020 07:42

இதயத்திற்கு இதமான ‘ஐந்து’ உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 21, 2020 07:42

ஒரு மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

அக்டோபர் 20, 2020 07:55

மெல்லோட்டம் செய்முறையும் கிடைக்கும் பலனும்

அக்டோபர் 19, 2020 07:41

மகாராஷ்டிராவில் தசரா முதல் ஜிம்கள், உடற்பயிற்சி கூடங்கள் செயல்பட அனுமதி

அக்டோபர் 18, 2020 07:00

தொடைப் பகுதியின் சதையைக் குறைக்கும் பயிற்சி

அக்டோபர் 17, 2020 07:39

வாக்கிங் போகும் போது கண்டிப்பாக இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்க....

அக்டோபர் 16, 2020 07:31

உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு அவசியமா?

அக்டோபர் 14, 2020 07:35

நீண்ட இடைவெளி விட்டு மீண்டும் ஜிம்முக்கு செல்வோர் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

அக்டோபர் 13, 2020 08:28

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More