தொடர்புக்கு: 8754422764
உடற்பயிற்சி செய்திகள்

கைகளில் அதிகப்படியான சதையை குறைக்கும் டபுள் ஆர்ம் ட்ரைசெப்ஸ் பயிற்சி

கைகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருக்கும் பெண்கள் கவலைப்படவேண்டியதில்லை. இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் விரைவில் நல்ல மாற்றம் தெரிவதை காணலாம்.

டிசம்பர் 06, 2019 09:15

உடற்பயிற்சி செய்தால் தொப்பை குறையும் என்பது சாத்தியமா?

டிசம்பர் 05, 2019 09:03

தசைகளை வலுவடையச் செய்யும் ஏரோபிக்ஸ்

டிசம்பர் 04, 2019 08:36

உடல் முழுவதையும் தயார்படுத்தும் ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 02, 2019 08:22

இடுப்புப் பகுதி கொழுப்பை குறைக்கும் எளிய உடற்பயிற்சிகள்

நவம்பர் 30, 2019 09:33

பள்ளிகளில் தினமும் ஒரு மணிநேரம் மாணவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி - கல்வித்துறை அறிவிப்பு

நவம்பர் 29, 2019 09:28

வீட்டில் செய்யக்கூடிய இடுப்பு பகுதியை ஃபிட்டாக்கும் 3 பயிற்சிகள்

நவம்பர் 29, 2019 08:57

தோள்பட்டை, கைத்தசைகளை வலுவாக்கும் பயிற்சி

நவம்பர் 28, 2019 09:08

பள்ளி தொடங்கும்முன் மாணவர்களுக்கு 15 நிமிடம் உடற்பயிற்சி - செங்கோட்டையன் அறிவிப்பு

நவம்பர் 27, 2019 15:35

கால்களை வலிமையாக்கும் கெட்டில்பெல்ஸ் பயிற்சி

நவம்பர் 27, 2019 08:47

ஸ்லிம்மான தொடை, கால்களுக்கு இந்த பயிற்சி செய்யுங்க

நவம்பர் 26, 2019 08:28

தோள்வலி, கீழ் முதுகுவலியை குணமாக்கும் உடற்பயிற்சி

நவம்பர் 23, 2019 09:47

மொத்த உடலும் வலிமையடையும் பயிற்சி

நவம்பர் 22, 2019 08:38

பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமும், புத்துணர்ச்சியும் தரும் உடற்பயிற்சி

நவம்பர் 21, 2019 08:55

நீங்கள் 60 வயதை கடந்தவரா? அப்ப இப்படி உடற்பயிற்சி செய்யுங்க...

நவம்பர் 20, 2019 08:39

அழகான தோள்ப்பட்டைக்கு மூன்று பயிற்சிகள்

நவம்பர் 18, 2019 09:08

அழகான தொடைக்கு வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

நவம்பர் 16, 2019 08:34

தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

நவம்பர் 15, 2019 08:26

தம்பதியர் இணைந்து செய்யும் உடற்பயிற்சியால் கிடைக்கும் பயன்கள்

நவம்பர் 14, 2019 08:24

திருமணமான தம்பதியர் என்ன மாதிரியான உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம்?

நவம்பர் 13, 2019 08:23

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More