தொடர்புக்கு: 8754422764
உடற்பயிற்சி செய்திகள்

அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஜனவரி 20, 2020 09:31

புஸ் அப் பயிற்சி ஏன் செய்ய வேண்டும்

ஜனவரி 16, 2020 08:43

குழந்தைகள் உயரமாக வளர சில உடற்பயிற்சிகள்

ஜனவரி 08, 2020 09:03

கைகளில் உள்ள அதிகப்படியாக தசையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

ஜனவரி 04, 2020 08:40

ஜிம்முக்கு போறீங்களா? அப்ப இத படிங்க

ஜனவரி 03, 2020 08:23

அழகான தொடைக்கு வீட்டிலேயே இருக்கு உடற்பயிற்சி

ஜனவரி 02, 2020 08:35

ஜிம் போகாமல், உடம்பை ஃபிட்டா வச்சுக்க சூப்பர் வழிகள்

ஜனவரி 01, 2020 08:43

தட்டையான வயிற்றை பெற, கொழுப்பை கரைக்க உதவும் எளிய உடற்பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 31, 2019 08:15

உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி தரும் ஸ்கிப்பிங்

டிசம்பர் 30, 2019 08:44

எலும்புகளுக்கு உறுதியளிக்கும் உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 24, 2019 08:06

மூளையின் செயல்திறனுக்கு உதவும் காலை உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 23, 2019 08:14

இடுப்பு, தொடையை வலுவாக்கும் சுவிஸ் பால் பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 21, 2019 07:58

பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்கும் 10 அற்புதமான உடற்பயிற்சிகள்

டிசம்பர் 20, 2019 09:24

ஓட்டப்பயிற்சிக்கு இணையான வேறு பயிற்சி உள்ளதா?

டிசம்பர் 18, 2019 08:40

உடல் எடையை குறைக்க எந்த முறையில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

டிசம்பர் 17, 2019 09:08

தொடை, வயிற்றுப் பகுதியை வலுவாக்கும் பயிற்சி

டிசம்பர் 16, 2019 08:26

எடை தூக்கும் பயிற்சியில் உள்ள நன்மை, தீமைகள்

டிசம்பர் 14, 2019 09:08

தசைகள், எலும்புகள் பலவீனமடைவதை தடுக்க உடற்பயிற்சி

டிசம்பர் 11, 2019 09:06

ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...

More