உடல் எடையை குறைக்கும் கருமஞ்சள்

உணவில் கருமஞ்சளை பயன்படுத்தினால் நல்ல உடல் பலம் கிடைக்கும்.

செல்கள் சீக்கிரம் முதிற்சியடைவதை தடுக்கிறது. அழற்சியை குறைக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. நோய்கிருமியை அழிக்கிறது. நோய்கிருமி நம்மை தாக்காமலும் தடுக்கவல்லது.

கருமஞ்சளை அரைத்து, வாழை இலையில் வைத்து சூடுபடுத்தி, வலி வீக்கமுள்ள மூட்டுகளில் தடவ மூட்டுவலி வீக்கம் விரைவாக குறைகிறது.

கருமஞ்சள் கிழங்கு மற்றும் சில பப்பாளி இலைகளை எடுத்துக்கொண்டு, நன்கு சுத்தம் செய்தபின், அவற்றை நன்கு அரைத்து, விழுதாக எடுத்துக்கொண்டு. பின்னர் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் இந்த விழுதை இட்டு, நன்கு கலக்கி, அந்த குடிநீரை தினமும் தொடர்ந்து குடித்து வர ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்கள் விலகி, இரத்தசிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கின்றது.

அதிக உடல் எடையை குறைக்கும், நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் சிறந்தது.