Walking Exercise News
தொடர் நடைப்பயிற்சியினால் நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜன் கொள்ளளவு பன்மடங்கு அதிகரிக்கும். எலும்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் வலிமையைக் கொடுக்கும். உடல் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும்.
இளைஞர்கள் ஓடலாம்.. முதியவர்கள் நடக்கலாம்..
நடைப்பயிற்சியை விட ஓட்டப்பயிற்சி கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க உதவும். அதற்கேற்ப அதிக முயற்சியும், உடல் இயக்கமும் தேவைப்படும்.
0
அதிகம் வாசிக்கப்பட்டவை
ஆசிரியரின் தேர்வுகள்...
அக்டோபர் 20, 2021 13:43 IST
அக்டோபர் 20, 2021 17:50 IST
அக்டோபர் 20, 2021 20:23 IST
அக்டோபர் 20, 2021 09:20 IST
அக்டோபர் 20, 2021 07:46 IST
அக்டோபர் 20, 2021 07:39 IST
அக்டோபர் 20, 2021 06:49 IST
