ஆரோக்கியம் காக்கும் செலரி ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள் :

செலரி தண்டுகள் - 2
பசலைக் கீரைகள் - 5
சாத்துக்குடி - 1

செய்முறை :

செலரி, பசலைக்கீரையை நன்றாக சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக வெட்டிகொள்ளவும்.

சாத்துக்குடியைப் பிழிந்து சாறு எடுத்து கொள்ளவும்.

மிக்சியில் சாத்துக்குடி சாறை ஊற்றி அதனுடன் நறுக்கிய பசலை கீரை மற்றும் செலரியை போட்டு மிக்ஸியில் அரைக்கவும்.

பிறகு அதில் லெமன் ஜூஸ் கலந்து குடிக்கவும்.

எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலுக்கு புத்துணர்வையும் தரும்.