உடல் எடையை குறைக்கும் அத்திப்பழ ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள் :

அத்திப்பழம் - கால் கிலோ
பனங்கற்கண்டு அல்லது நாட்டு சர்க்கரை - தேவையான அளவு
இஞ்சி - 1 துண்டு
தேன் - 1 டீஸ்பூன்

செய்முறை :

அத்திப்பழத்தை சுத்தம் செய்து கொள்ளவும்.

மிக்சியில் அத்திப்பழத்தை போட்டு அதனுடன் பனங்கற்கண்டு அல்லது நாட்டு சர்க்கரை, இஞ்சி, தேன், பால் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கொள்ளவும்.

அரைத்த ஜூஸை ஒரு தம்ளரில் ஊற்றி பருகலாம்.

சூப்பரான சத்தான அத்திப்பழ ஜூஸ் ரெடி.